Anticelulitídna masáž: čo to je a ako funguje, ako je užitočná

Celulitída - zmeny v štruktúre podkožného tukového tkaniva. A celulitída sa prejavuje nielen u ľudí s nadváhou, ale aj u tých, ktorí majú normálnu telesnú hmotnosť. Hlavnými problémovými oblasťami tela sú brucho, stehná, zadok a ruky. Hlavným spôsobom boja proti ochabnutej pokožke je špeciálna masážna technika. Zvážme vlastnosti anticelulitídnej masáže. Aký je jej účinok?

Vlastnosti anticelulitídnej masáže

Anticelulitídna masáž - celý komplex procedúr zameraných na zlepšenie metabolických procesov vo vrstve podkožného tuku. Počas masáže sa na pokožku pôsobí mechanickými pohybmi. Hlavný účinok manipulácie je zameraný na aktiváciu krvného a lymfatického toku v oblastiach výrazných prejavov celulitídy, ako aj na zníženie opuchov a tukovej vrstvy.

Vďaka masáži sa tuková vrstva nasýti kyslíkom, zlepší sa výživa tkaniva. V dôsledku komplexného pôsobenia sa celulitídne nahromadenia zmenšujú na najmenšiu veľkosť a odstraňujú sa spolu s toxínmi, metabolickými produktmi a prebytočnou tekutinou.

Anticelulitídna masáž má pozitívny účinok na pokožku. Na úplné odstránenie celulitídy je dôležité dodržiavať súbor opatrení. Je žiaduce dodržiavať zdravú stravu, vykonávať aspoň základné cvičenie a piť dostatok vody.

Účinok a výhody anticelulitídnej masáže

Anticelulitídna masáž má určité pravidlá. Líši sa od klasických techník. Aby sa maximalizovala účinnosť procedúry, odporúča sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Očistite a zahrejte pokožku. Najlepšie je osprchovať sa alebo si dať kúpeľ a použiť peeling.
• Vykonávajte pohyby striktne podľa masážnych línií. Iba v tomto prípade bude krv a lymfa odchádzať správnym smerom.
• Používajte len čerstvé kvalitné kozmetické výrobky. Uistite sa, že na ne nie je alergia.

Vďaka správnej príprave a špeciálnym technikám sa celulitída redukuje. Tkanivá sa stanú pružnejšími. Anticelulitídna masáž má tieto pozitívne účinky:

• Aktivuje sa tok lymfy a krvi do problémových oblastí, zlepšuje sa tonus pokožky.
• Zvyšuje sa prísun kyslíka, čím sa zvyšujú výživné a regeneračné procesy.
• Zlepšuje prúdenie lymfy, spolu s ktorou odchádzajú toxíny, tukové usadeniny a produkty rozkladu.
• Zmenšujú sa opuchy a objem tukovej hmoty v ošetrovaných oblastiach.
• Začína sa tvorba kolagénu a elastínu, čo výrazne zlepšuje reliéf pokožky.
• Zvyšuje svalový tonus a aktivuje činnosť mazových žliaz, takže rozštiepený tuk rýchlejšie odchádza z tela.
• Únava a svalové napätie miznú.

Druhy masáže

Pri manuálnej masáži sa používajú tieto techniky: hladenie, trenie, hnetenie, trenie, vibrácie, tlačenie, stláčanie. Môže sa vykonávať v salóne aj doma. S určitými skúsenosťami a zručnosťami môžete masáž vykonávať aj sami. Na to stačí naučiť sa elementárne techniky, ale v žiadnom prípade by ste to nemali preháňať. Hlavnou nevýhodou manuálnej možnosti je nemožnosť odstrániť celulitídu 3 a 4 stupňa.

Najobľúbenejšie typy manuálnej masáže:

• Lymfodrenážna masáž.
• Thajská masáž.
• Medová masáž.
• Španielska masáž.
• Francúzska masáž.
• Soľná masáž.
• Hydromasáž.

Prístrojová masáž využíva rôzne typy prístrojov na pôsobenie na pokožku. Parametre prístroja sa nastavujú individuálne na základe počiatočného stavu pokožky a požadovaného výsledku. Ide tiež o účinné techniky proti celulitíde.