Антицелюлітний масаж: що це таке і як працює, чим він корисний

Целюліт - зміни в будові підшкірно-жирової клітковини. Причому проявляється целюліт не тільки в людей із зайвою вагою, а й тих, у кого маса тіла в нормі. Головні проблемні зони тіла - це живіт, стегна, сідниці та руки. Основний спосіб боротьби з в'ялою шкірою - спеціальна техніка масажу. Розглянемо особливості антицелюлітного масажу. Який від нього ефект?

Особливості антицелюлітного масажу

Антицелюлітний масаж - цілий комплекс процедур, спрямований на поліпшення обмінних процесів у прошарку підшкірного жиру. Під час масажу на шкіру впливають механічні рухи. Основна дія маніпуляції спрямована на активізацію кровотоку і лімфотоку в зонах вираженого прояву целюліту, а також зменшення набряклості та жирового прошарку.

Завдяки масажу прошарок жиру насичується киснем, поліпшується живлення тканини. У результаті комплексного впливу целюлітні скупчення зменшуються до найдрібніших розмірів і виводяться разом зі шлаками, продуктами обміну речовин і зайвою рідиною.

Антицелюлітний масаж чинить позитивний ефект на шкіру. Для повного усунення целюліту важливо дотримуватися комплексу заходів. Бажано дотримуватися здорового харчування, виконувати хоча б елементарні фізичні вправи, а також пити достатню кількість води.

Ефект і користь антицелюлітного масажу

У антицелюлітного масажу є певні правила. Він відрізняється від класичних технік. Для того щоб досягти максимальної результативності процедури, рекомендується дотримуватися таких рекомендацій:

• Очистити й розігріти шкіру. Найкраще прийняти душ або ванну і скористатися скрабом.
• Здійснювати рухи строго по масажних лініях. Тільки в цьому разі кров і лімфа будуть відходити в правильному напрямку.
• Використовувати тільки свіжі якісні косметичні продукти. Обов'язково переконатися у відсутності алергії на них.

Завдяки правильній підготовці та спеціальним технікам целюліт зменшується. Тканини стають більш пружними. Антицелюлітний масаж має такі позитивні ефекти:

• Активізується приплив лімфи і крові до проблемних зон, поліпшується відтінок шкіри.
• Посилюється кисневий приплив, завдяки чому посилюються поживні та відновлювальні процеси.
• Поліпшується відтік лімфи, разом з якою виходять і токсини, жирові відкладення, а також продукти розпаду.
• В оброблюваних зонах зменшується набряклість і обсяг жирової маси.
• Починається вироблення колагену й еластину, завдяки чому значно поліпшується шкірний рельєф.
• Підвищується м'язовий тонус і активізується функціонування сальних залоз, завдяки чому розщеплений жир швидше виходить з організму.
• Зникає втома і скутість м'язів.

Види масажу

Під час ручного масажу використовують такі техніки: погладжування, розтирання, розминка, тертя, вібрація, натискання, натискання, натискання. Його можна проводити як у салоні, так і вдома. За певного досвіду і навичок можна робити масаж і самостійно. Для цього достатньо вивчити елементарні техніки, але в жодному разі не варто перестаратися. Основний мінус ручного варіанту - неможливість усунути целюліт 3 і 4 ступеня.

Найпопулярніші види ручного масажу:

• Лімфодренажний масаж.
• Тайський масаж.
• Медовий масаж.
• Іспанський масаж.
• Французький масаж.
• Сольовий масаж.
• Гідромасаж.

Під час апаратного масажу використовують різні види приладів для впливу на шкіру. Параметри апарату налаштовуються індивідуально, виходячи з початкового стану шкіри і бажаного результату. Це теж ефективні техніки проти целюліту.