Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας: τι είναι και πώς λειτουργεί, πώς είναι χρήσιμο

Κυτταρίτιδα - αλλαγές στη δομή του υποδόριου λιπώδους ιστού. Και η κυτταρίτιδα εκδηλώνεται όχι μόνο σε υπέρβαρα άτομα, αλλά και σε όσους έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος. Οι κύριες προβληματικές περιοχές του σώματος είναι η κοιλιά, οι μηροί, οι γλουτοί και τα χέρια. Ο κύριος τρόπος για την καταπολέμηση του πλαδαρού δέρματος είναι μια ειδική τεχνική μασάζ. Ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Ποιο είναι το αποτέλεσμά του;

Χαρακτηριστικά του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας - ένα ολόκληρο σύμπλεγμα διαδικασιών που αποσκοπούν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στο στρώμα του υποδόριου λίπους. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, εφαρμόζονται μηχανικές κινήσεις στο δέρμα. Το κύριο αποτέλεσμα των χειρισμών αποσκοπεί στην ενεργοποίηση της ροής του αίματος και της λεμφικής ροής στις περιοχές έντονης εκδήλωσης της κυτταρίτιδας, καθώς και στη μείωση του πρηξίματος και του στρώματος λίπους.

Χάρη στο μασάζ το στρώμα του λίπους διαποτίζεται με οξυγόνο, βελτιώνει τη θρέψη των ιστών. Ως αποτέλεσμα των σύνθετων επιδράσεων της κυτταρίτιδας οι συσσωρεύσεις μειώνονται στο μικρότερο μέγεθος και απομακρύνονται μαζί με τις τοξίνες, τα προϊόντα του μεταβολισμού και την περίσσεια υγρών.

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας έχει θετική επίδραση στο δέρμα. Για την πλήρη εξάλειψη της κυτταρίτιδας, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια σειρά μέτρων. Είναι επιθυμητό να τηρείτε μια υγιεινή διατροφή, να κάνετε τουλάχιστον βασική άσκηση και να πίνετε αρκετό νερό.

Επίδραση και οφέλη του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας έχει ορισμένους κανόνες. Διαφέρει από τις κλασικές τεχνικές. Προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας, συνιστάται η τήρηση των ακόλουθων συστάσεων:

• Καθαρίστε και ζεστάνετε το δέρμα. Είναι καλύτερο να κάνετε ένα ντους ή μπάνιο και να χρησιμοποιήσετε ένα scrub.
• Πραγματοποιήστε κινήσεις αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, το αίμα και η λέμφος θα αναχωρήσουν προς τη σωστή κατεύθυνση.
• Χρησιμοποιήστε μόνο φρέσκα καλλυντικά προϊόντα ποιότητας. Φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία σε αυτά.

Χάρη στη σωστή προετοιμασία και τις ειδικές τεχνικές, η κυτταρίτιδα μειώνεται. Οι ιστοί γίνονται πιο ελαστικοί. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας έχει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:

• Ενεργοποιείται η ροή της λέμφου και του αίματος στις προβληματικές περιοχές, βελτιώνεται ο τόνος του δέρματος.
• Αυξάνεται η παροχή οξυγόνου, γεγονός που αυξάνει τις θρεπτικές και αναγεννητικές διεργασίες.
• Βελτιώνει τη ροή της λέμφου, μαζί με την οποία βγαίνουν οι τοξίνες, οι λιπαρές εναποθέσεις και τα προϊόντα αποσύνθεσης.
• Μειώνεται το πρήξιμο και ο όγκος της λιπώδους μάζας στις θεραπευόμενες περιοχές.
• Αρχίζει η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία βελτιώνει σημαντικά την ανακούφιση του δέρματος.
• Αυξάνει τον μυϊκό τόνο και ενεργοποιεί τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, έτσι ώστε το διασπασμένο λίπος να φεύγει ταχύτερα από το σώμα.
• Η κόπωση και το μυϊκό σφίξιμο εξαφανίζονται.

Τύποι μασάζ

Κατά τη διάρκεια του χειροκίνητου μασάζ χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες τεχνικές: χάιδεμα, τρίψιμο, ζύμωμα, τριβή, δόνηση, πίεση, συμπίεση. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε ένα ινστιτούτο όσο και στο σπίτι. Με κάποια εμπειρία και δεξιότητες, μπορείτε να κάνετε μασάζ και να το κάνετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να μάθετε στοιχειώδεις τεχνικές, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το παρακάνετε. Το κύριο μειονέκτημα της χειροκίνητης επιλογής είναι η αδυναμία εξάλειψης της κυτταρίτιδας 3 και 4 βαθμών.

Οι πιο δημοφιλείς τύποι χειροκίνητου μασάζ:

• Μασάζ λεμφικής αποστράγγισης.
• Ταϊλανδέζικο μασάζ.
• Μασάζ με μέλι.
• Ισπανικό μασάζ.
• Γαλλικό μασάζ.
• Μασάζ με αλάτι.
• Υδρομασάζ.

Το μασάζ με συσκευές χρησιμοποιεί διάφορους τύπους συσκευών για να επηρεάσει το δέρμα. Οι παράμετροι της συσκευής ρυθμίζονται ξεχωριστά, με βάση την αρχική κατάσταση του δέρματος και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πρόκειται επίσης για αποτελεσματικές τεχνικές κατά της κυτταρίτιδας.