Anti-selluliittihieronta: mitä se on ja miten se toimii, miten se on hyödyllinen?

Selluliitti - ihonalaisen rasvakudoksen rakenteen muutokset. Ja selluliitti ilmenee paitsi ylipainoisilla ihmisillä, myös niillä, joilla on normaali ruumiinpaino. Kehon tärkeimmät ongelma-alueet ovat vatsa, reidet, pakarat ja käsivarret. Tärkein tapa torjua velttoa ihoa on erityinen hierontatekniikka. Tarkastellaan selluliittia ehkäisevän hieronnan ominaisuuksia. Mikä on sen vaikutus?

Selluliittia ehkäisevän hieronnan ominaisuudet

Selluliittivastainen hieronta - kokonainen menettelyjen kokonaisuus, jonka tarkoituksena on parantaa aineenvaihduntaprosesseja ihonalaisessa rasvakerroksessa. Hieronnan aikana ihoon kohdistetaan mekaanisia liikkeitä. Manipulaation päävaikutus tähtää veren ja imunesteen virtauksen aktivoimiseen alueilla, joilla selluliitin ilmeneminen on voimakasta, sekä turvotuksen ja rasvakerroksen vähentämiseen.

Kiitos hieronnan rasvakerros on kyllästetty hapella, parantaa kudosten ravitsemusta. Selluliittikertymien monimutkaisten vaikutusten seurauksena ne pienenevät pienimpään kokoon ja poistuvat yhdessä toksiinien, aineenvaihduntatuotteiden ja ylimääräisen nesteen kanssa.

Selluliittia ehkäisevällä hieronnalla on positiivinen vaikutus ihoon. Selluliitin täydellistä poistamista varten on tärkeää noudattaa useita toimenpiteitä. On suotavaa noudattaa terveellistä ruokavaliota, harrastaa ainakin perusliikuntaa ja juoda riittävästi vettä.

Selluliittia ehkäisevän hieronnan vaikutus ja hyödyt

Selluliittivastaiseen hierontaan liittyy tiettyjä sääntöjä. Se eroaa klassisista tekniikoista. Menettelyn tehokkuuden maksimoimiseksi on suositeltavaa noudattaa seuraavia suosituksia:

• Puhdista ja lämmitä iho. On parasta käydä suihkussa tai kylvyssä ja käyttää kuorintaa.
• Suorita liikkeet tiukasti hierontalinjojen mukaisesti. Vain tässä tapauksessa veri ja imuneste lähtevät oikeaan suuntaan.
• Käytä vain tuoreita ja laadukkaita kosmetiikkatuotteita. Varmista, ettei niille ole allergiaa.

Oikean valmistelun ja erikoistekniikoiden ansiosta selluliitti vähenee. Kudoksista tulee kimmoisampia. Selluliittia ehkäisevällä hieronnalla on seuraavat myönteiset vaikutukset:

• Imunesteen ja veren virtaus ongelma-alueille aktivoituu, ihon sävy paranee.
• Hapensaanti lisääntyy, mikä tehostaa ravinne- ja uudistumisprosesseja.
• Parantaa imunesteen virtausta, jonka mukana myrkyt, rasvakertymät ja hajoamistuotteet tulevat ulos.
• Turvotus ja rasvamassan määrä hoidetuilla alueilla vähenee.
• Kollageenin ja elastiinin tuotanto käynnistyy, mikä parantaa merkittävästi ihon kohenemista.
• Lisää lihaskuntoa ja aktivoi talirauhasten toimintaa, jolloin jakautunut rasva poistuu kehosta nopeammin.
• Väsymys ja lihasten kireys häviää.

Hieronnan tyypit

Manuaalisessa hieronnassa käytetään seuraavia tekniikoita: silittäminen, hankaaminen, vaivaaminen, kitka, tärinä, painaminen, painaminen. Sitä voidaan tehdä sekä salongissa että kotona. Kun sinulla on jonkin verran kokemusta ja taitoja, voit tehdä hierontaa ja tehdä sen itse. Tätä varten riittää, että opettelee alkeistekniikoita, mutta missään tapauksessa ei pidä liioitella. Manuaalisen vaihtoehdon tärkein haittapuoli on kyvyttömyys poistaa selluliittia 3 ja 4 astetta.

Suosituimmat manuaalisen hieronnan tyypit:

• Lymfahieronta.
• Thaimaalainen hieronta.
• Hunajahieronta.
• Espanjalainen hieronta.
• Ranskalainen hieronta.
• Suolahieronta.
• Vesihieronta.

Laitehieronnassa käytetään erilaisia laitteita ihoon vaikuttamiseen. Laitteen parametrit säädetään yksilöllisesti ihon lähtötilanteen ja halutun tuloksen perusteella. Nämä ovat myös tehokkaita tekniikoita selluliittia vastaan.