Masáž proti celulitidě: co to je a jak funguje, jak je užitečná

Celulitida - změny ve struktuře podkožní tukové tkáně. A celulitida se projevuje nejen u lidí s nadváhou, ale i u těch, kteří mají normální tělesnou hmotnost. Hlavními problematickými oblastmi těla jsou břicho, stehna, hýždě a paže. Hlavním způsobem boje proti ochablé kůži je speciální masážní technika. Podívejme se na vlastnosti anticelulitidové masáže. Jaký je její účinek?

Vlastnosti anticelulitidové masáže

Anticelulitidní masáž - celý komplex procedur zaměřených na zlepšení metabolických procesů ve vrstvě podkožního tuku. Během masáže se na pokožku působí mechanickými pohyby. Hlavní účinek manipulace je zaměřen na aktivaci krevního a lymfatického toku v místech výrazných projevů celulitidy a také na snížení otoků a tukové vrstvy.

Díky masáži se tuková vrstva nasytí kyslíkem, zlepší se výživa tkání. V důsledku komplexního působení se celulitidní nahromadění zmenší na nejmenší velikost a odstraní se spolu s toxiny, produkty látkové výměny a přebytečnou tekutinou.

Anticelulitidní masáž má pozitivní vliv na pokožku. Pro úplné odstranění celulitidy je důležité dodržovat soubor opatření. Je žádoucí dodržovat zdravou stravu, provádět alespoň základní cvičení a pít dostatek vody.

Účinek a přínosy anticelulitidové masáže

Anticelulitidní masáž má určitá pravidla. Liší se od klasických technik. Aby byla účinnost procedury co nejvyšší, doporučuje se dodržovat následující doporučení:

• Očistěte a prohřejte pokožku. Nejlepší je sprcha nebo koupel a použití peelingu.
• Provádějte pohyby striktně podle masážních linií. Pouze v tomto případě bude krev a lymfa odcházet správným směrem.
• Používejte pouze čerstvé kvalitní kosmetické přípravky. Ujistěte se, že na ně není alergie.

Díky správné přípravě a speciálním technikám se celulitida redukuje. Tkáně se stanou pružnějšími. Anticelulitidní masáž má následující pozitivní účinky:

• Aktivuje se tok lymfy a krve do problematických oblastí, zlepšuje se tonus pokožky.
• Zvyšuje přísun kyslíku, což zvyšuje výživné a regenerační procesy.
• Zlepšuje tok lymfy, spolu s níž odcházejí toxiny, tukové usazeniny a produkty rozkladu.
• Zmenšují se otoky a objem tukové hmoty v ošetřovaných oblastech.
• Začíná tvorba kolagenu a elastinu, což výrazně zlepšuje reliéf pokožky.
• Zvyšuje svalový tonus a aktivuje činnost mazových žláz, takže odštěpený tuk rychleji odchází z těla.
• Mizí únava a svalové napětí.

Typy masáží

Při ruční masáži se používají tyto techniky: hlazení, tření, hnětení, tření, vibrace, tlačení, stlačování. Lze ji provádět jak v salonu, tak doma. S určitými zkušenostmi a dovednostmi můžete masáž provádět i sami. K tomu stačí naučit se elementární techniky, ale v žádném případě byste to neměli přehánět. Hlavní nevýhodou manuální varianty je nemožnost odstranit celulitidu 3 a 4 stupně.

Nejoblíbenější typy ruční masáže:

• Lymfodrenážní masáž.
• Thajská masáž.
• Medová masáž.
• Španělská masáž.
• Francouzská masáž.
• Solná masáž.
• Hydromasáž.

Přístrojová masáž využívá k působení na pokožku různé typy přístrojů. Parametry přístrojů se nastavují individuálně na základě výchozího stavu pokožky a požadovaného výsledku. Jedná se také o účinné techniky proti celulitidě.