脊椎椎間板突出症：その正体、症状、予防法

椎間板の突出とは、組織が磨り減り、その結果、組織が大きくなり、本来の位置を超えてしまうことです。そのため、近くの神経が影響を受け、痛みが生じます。脊椎の可動性は低下します。椎間板突出がどのように形成され、どのような症状が現れ、どのような予防法があるのかを考えてみましょう。

脊椎椎間板突出症ができるまで

椎間板組織の破壊と劣化は、このような段階を経て進行します：

• 椎間板の内側が大きくなり、線維輪に向かって突出する。.
• 肥大した髄核がまだ線維輪の中にあるが、すでに脊柱管に入り込んでいる場合、これが突出である。.
• 線維輪が損傷し、組織が限界を超えている場合、椎間板ヘルニアと診断される。.

椎間板ヘルニアは、その位置によって、脊椎の外側に突出することもあります。後外側の突出が最も一般的です。椎間板の膨隆は脊柱に対して後方、側方に起こります。この場合、神経経路の根に強い衝撃が加わる。突出が脊柱管の中心に向いている場合は、急性の症状や痛みはありません。後方への突出では、椎間板の膨隆が脊髄や神経根の部分に影響を及ぼし、脚や骨盤内臓器の感受性や運動能力をつかさどる。

椎間板突出の症状

椎間板組織が破壊されると、この部分の圧力が増加する。背骨から出ている多数の神経根が影響を受けます。そこから身体の様々な部位や四肢に神経が行く。脳管には非常に小さな空間がある。突出が起こると、神経根が圧迫されます。その結果、以下のような症状を引き起こす：

• 背中の痛み；.
• 筋力低下やしびれ；.
• 腰部および仙骨部の坐骨神経痛；.
• 腕や脚のしびれや麻痺；.
• 組織の硬直。.

椎間板突出の症状は、その場所によって異なります。頸部で突出が起こると、肩が痛むことがあります。腰部の椎間板突出では、しばしば脚の脱力感が現れます。

椎間板突出の予防法

椎間板突出症が発生する可能性を低くするために、以下のことをお勧めします：

• 医師と相談の上、背骨の血液循環を良くし、筋肉を強化するような運動を定期的に行う。.
• 体重は通常のレベルまで減らす。.
• 背骨に過度な負荷がかからないようにし、適切に重量を持ち上げる。.
• 正しい姿勢を心がける。.
• 悪い習慣を避ける：アルコールの乱用、喫煙など。.
• バランスの取れた食事を心がけ、脊椎椎間板の組織の修復と回復に必要な物質を十分に摂取する。.

不快感、腰痛、四肢のしびれが生じた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることが重要である。原因を特定するために検査を行います。突出が見つかれば、医師は治療を処方する。