Izbočenje hrbteničnega diska: kaj je, simptomi, preprečevanje

Izbočenje medvretenčne ploščice je obraba tkiv, zaradi katere se ta povečajo in presežejo svoj naravni položaj. Zaradi tega so prizadeti bližnji živci in pojavijo se bolečine. Gibljivost hrbtenice je zmanjšana. Razmislimo, kako nastane izpah diska, kakšni so simptomi in kakšno je preprečevanje.

Kako nastane izbočenje hrbteničnega diska

Uničevanje in propadanje tkiv medvretenčne ploščice potekata v takšnih stopnjah:

• Notranji del diska se poveča in štrli proti fibroznemu obroču.
• Ko se povečano jedro pulposusa še vedno nahaja v fibroznem obroču, vendar je že vstopilo v hrbtenični kanal - to je protruzija.
• Kadar je fibrozni obroč poškodovan in se tkivo razširi prek njegovih meja, diagnosticiramo hernijo diska.

Glede na lokacijo je lahko izbočenina lateralna, torej se nahaja v stranskem delu hrbtenice. Najpogostejši so posteriorni lateralni izbokline. Izboklina diska se pojavi nazaj in lateralno glede na hrbtenico. V tem primeru pride do intenzivnega vpliva na korenine živčnih poti. Če je izboklina usmerjena v sredino hrbteničnega kanala, ni akutnih simptomov in bolečine. Pri posteriornih izboklinah izboklina diska prizadene dele hrbtenjače in živčne korenine, ki so odgovorne za občutljivost in motoriko nog in medeničnih organov.

Simptomi izpaha hrbteničnega diska

Kadar pride do uničenja tkiva medvretenčne ploščice, se na tem območju poveča pritisk. Prizadete so številne živčne korenine, ki izhajajo iz hrbtenice. Iz njih gredo živci v različne dele telesa, v okončine. V možganskem kanalu je zelo majhen prostor. Ko pride do izbočenja, so korenine živčnega sistema stisnjene. To povzroči simptome, kot so:

• Bolečine v hrbtu.
• Šibkost in odrevenelost mišic.
• Išias v ledvenem in križnem predelu.
• Mravljinčenje in odrevenelost v rokah ali nogah.
• Togost tkiv.

Simptomi izpaha medvretenčne ploščice se razlikujejo glede na njeno lokacijo. Če se kršitev pojavi v predelu vratu, lahko bolijo ramena. Izbočenost v ledvenem predelu se pogosto kaže s šibkostjo v nogah.

Preprečevanje izbočenja medvretenčne ploščice

Da bi zmanjšali verjetnost nastanka protruzije medvretenčne ploščice, upoštevajte naslednja priporočila:

• V dogovoru z zdravnikom redno izvajajte telesne vaje, ki izboljšujejo prekrvavitev v predelu hrbtenice, krepijo mišice, vendar ne povzročajo velikih obremenitev.
• Zmanjšajte telesno težo na običajno raven.
• Poskušajte se izogniti prevelikim obremenitvam hrbtenice, pravilno dvigujte uteži.
• Delajte na pravilni telesni drži.
• Izogibajte se slabim navadam: zlorabi alkohola, kajenju in drugim.
• Skrbite za uravnoteženo prehrano, da dobite dovolj snovi, potrebnih za obnovo in obnavljanje tkiv hrbteničnih ploščic.

Če se pojavi nelagodje, bolečine v hrbtu ali odrevenelost v okončinah, je pomembno, da čim prej obiščete zdravnika. Ta bo opravil pregled in ugotovil vzrok. Če bo ugotovil izbočenost, bo zdravnik predpisal zdravljenje.