Stuburo disko išnirimas: kas tai yra, simptomai, prevencija

Tarpslankstelinio disko išstūmimas - tai audinių susidėvėjimas, dėl kurio jie padidėja ir išeina už savo natūralios padėties ribų. Dėl to pažeidžiami netoliese esantys nervai ir atsiranda skausmas. Sumažėja stuburo judrumas. Panagrinėkime, kaip susiformuoja disko protruzija, kokie yra simptomai ir kokia profilaktika atliekama.

Kaip atsiranda stuburo disko protruzija

Tarpslankstelinio disko audinių irimas ir nykimas vyksta tokiais etapais:

• Vidinė disko dalis padidėja ir išsikiša link skaidulinio žiedo.
• Kai padidėjęs pulposus branduolys vis dar yra skaiduliniame žiede, bet jau patekęs į stuburo kanalą - tai yra protruzija.
• Kai skaidulinis žiedas yra pažeistas ir audinys išeina už jo ribų, diagnozuojama disko išvarža.

Priklausomai nuo vietos, protruzija gali būti šoninė, t. y. esanti šoninėje stuburo dalyje. Dažniausiai pasitaiko užpakalinis šoninis išnirimas. Disko išnirimas vyksta atgal ir į šoną stuburo slankstelio atžvilgiu. Tokiu atveju intensyviai veikiamos nervų šaknelės. Jei išnirimas nukreiptas į nugaros smegenų kanalo centrą, ūmių simptomų ir skausmo nebūna. Esant užpakalinei protruzijai, disko išnirimas paveikia nugaros smegenų ir nervų šaknelių atkarpas, kurios yra atsakingos už kojų ir dubens organų jautrumą ir motoriką.

Stuburo disko išstūmimo simptomai

Kai yra pažeistas tarpslankstelinio disko audinys, šioje srityje padidėja spaudimas. Pažeidžiamos daugybė iš stuburo išeinančių nervų šaknelių. Iš jų eina nervai į įvairias kūno vietas, į galūnes. Smegenų kanale yra labai maža erdvė. Atsiradus išnirimui, suspaudžiamos nervų sistemos šaknelės. Tai sukelia tokius simptomus:

• Nugaros skausmą.
• Raumenų silpnumas ir tirpimas.
• Sėdmenų skausmas juosmens ir kryžkaulio srityje.
• Rankų ar kojų dilgčiojimas ir tirpimas.
• Audinių sustingimas.

Tarpslankstelinio disko išstūmimo simptomai skiriasi priklausomai nuo jo vietos. Jei pažeidimas atsiranda kaklo srityje, gali skaudėti pečius. Juosmens srityje esantis išnirimas dažnai pasireiškia silpnumu kojose.

Tarpslankstelinio disko išstūmimo profilaktika

Norėdami sumažinti tarpslankstelinio disko protruzijos susidarymo tikimybę, laikykitės šių rekomendacijų:

• Pasitarę su gydytoju, reguliariai atlikite fizinius pratimus, kurie gerina kraujotaką stuburo srityje, stiprina raumenis, tačiau nesukelia didelio krūvio.
• Sumažinkite svorį iki normalaus lygio.
• Stenkitės vengti pernelyg didelių apkrovų stuburui, tinkamai kelkite svorius.
• Dirbkite ties taisyklinga laikysena.
• Venkite žalingų įpročių: piktnaudžiavimo alkoholiu, rūkymo ir kitų.
• Sudarykite subalansuotą mitybą, kad gautumėte pakankamai medžiagų, reikalingų stuburo diskų audiniams atkurti ir atstatyti.

Jei atsiranda diskomfortas, nugaros skausmas ar galūnių tirpimas, svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Jis atliks tyrimą, kad nustatytų priežastį. Jei bus rastas išnirimas, gydytojas paskirs gydymą.