Co potřebujete na lekci boxu pro začátečníky: přehled vybavení, jak ho vybrat

Box je úrazový sport, proto by i začínající boxer měl mít kvalitní a bezpečné vybavení. Správné a pohodlné oblečení a doplňky vám usnadní trénink, nebudou vás namáhat ani křečovitě omezovat v pohybu. Pojďme se podívat na to, co potřebujete k tréninku jako začátečník, a na několik tipů, jak si vybrat.

Rukavice na box

Pro box se používají dva typy rukavic:

• Rukavice na box jsou určeny pro trénink s boxovacím pytlem;
• Boxerské rukavice se používají při tréninku se soupeřem v ringu.

Povrch boxerských rukavic obou typů je vyroben z přírodní nebo syntetické kůže. Snap modely mají objemnější výplň v oblasti prstů, která zmírňuje nárazy. Pokud je to možné, je lepší koupit si oba typy boxerských rukavic, protože se rychle trhají a ztrácejí tvar, pokud se nepoužívají podle svého určení.

Chránič zubů

K ochraně zubů při boxu se nosí chránič zubů v podobě speciálního plastového nebo silikonového chrániče. Je tvarován tak, aby se přizpůsobil tvaru čelisti. Chvíli trvá, než si na chránič zubů zvyknete. Je však nezbytný k ochraně dásní před poraněním a k šetření zubů. Oboustranné chrániče zubů, které se nosí na horní i dolní čelisti, ztěžují dýchání. Pohodlnější je chránič zubů pro horní čelist.

Boxerská přilba

Tato součást vybavení je potřebná od prvního tréninku dvojice, protože velká část nárazů je na hlavu. Helmy se liší konstrukcí. Mohou zakrývat hlavu, ale také různé části obličeje: lícní kosti, bradu, nos a ústa. Boxerské přilby se liší hustotou polstrování.

Začátečníkovi bude nejlépe vyhovovat tréninková helma, protože v ringu ještě nebude soutěžit v pokročilých technikách. Profesionální zápasy vyžadují otevřenou helmu pro dobrý výhled.

Uniforma

Boxeři často nosí šortky a tílko bez rukávů, které usnadňují pohyb. Vyberte si uniformu z materiálu, který propouští páru a vzduch. Tělo je pak lépe ochlazováno.

Boxerská obuv

Pro trénink začátečníka budou vhodné tenisky, které nekloužou po povrchu podlahy. Nohy by měly být pohodlné a snadno se v nich pohybovat. Pro boxery se vyrábí speciální tréninková obuv - boxerky ze semiše nebo kůže, takže jsou lehké a pohodlné. Chrání nohy před výrony a podvrtnutím kotníku.

Boxerské bandáže

K fixaci zápěstí nosí sportovci speciální elastické bandáže. Připevňují se pomocí suchého zipu. Bandáže také zvyšují pohodlí rukou při nošení boxerských rukavic. Bavlněné bandáže jsou považovány za prodyšné, ale jsou méně pohodlné, protože pevně fixují zápěstí.

Ochrana třísel

Oblast třísel dostává při tréninku nejbolestivější údery, proto se používá chránič třísel. Vhodným modelem pro začátečníky je «krunýř» s popruhy, které jej upevňují na místě.

Jak vybrat vybavení pro box

Vlastnosti boxerského vybavení, kterým byste měli věnovat pozornost:

• Boxerské boty se vybírají tak, aby v nich byla noha pohodlná a kotníkový kloub byl bezpečně fixován.
• Rukavice z přírodní kůže propouštějí více vzduchu a ruce se v nich méně potí.
• Boxerské šortky se širokým elastickým pasem pomáhají udržet vaše stehna zpevněná. Oblečení zůstává na svém místě a nesklouzává.
• Chránič zubů musí být vyroben z kvalitního polymeru, který nemá nepříjemný zápach ani nevylučuje žádné škodlivé látky.

Pro začínajícího boxera je důležité zvolit oblečení speciálně určené pro tento sport. Je lepší kupovat zboží od výrobců, kteří jsou známí vysokou kvalitou výrobků.