Ko reikia pradedančiųjų bokso klasei: įrangos apžvalga, kaip ją pasirinkti

Boksas yra traumuojanti sporto šaka, todėl net ir pradedantysis boksininkas turėtų turėti gerą ir saugią įrangą. Tinkama ir patogi apranga bei aksesuarai palengvins treniruotes, neapsunkins ir nespaus judesių. Apžvelkime, ko reikia pradedančiajam boksininkui treniruotis, ir keletą patarimų, kaip išsirinkti.

Bokso pirštinės

Boksui naudojamos dviejų tipų pirštinės:

• Snatch pirštinės skirtos treniruotis su bokso maišu;
• bokso pirštinės naudojamos treniruojantis su priešininku ringe.

Abiejų tipų bokso pirštinių paviršius pagamintas iš natūralios arba sintetinės odos. Snapo modelių pirštų srityje yra talpesnis užpildas, kad būtų sušvelnintas smūgis. Jei įmanoma, geriau įsigyti abiejų tipų bokso pirštines, nes nenaudojant pagal paskirtį jos greitai plyšta ir praranda formą.

Burnos apsauga

Siekiant apsaugoti dantis boksuojantis, dėvimas specialus plastikinis arba silikoninis burnos gaubtas. Jis suformuojamas taip, kad atitiktų žandikaulio formą. Prireikia laiko priprasti prie burnos apsaugos. Tačiau jis būtinas norint apsaugoti dantenas nuo sužalojimų ir išsaugoti dantis. Dvišaliai burnos apsaugai, kurie nešiojami ir ant viršutinio, ir ant apatinio žandikaulio, apsunkina kvėpavimą. Patogiau dėvėti viršutiniam žandikauliui skirtą burnos apsaugą.

Bokso šalmas

Ši įranga reikalinga nuo pirmos poros treniruotės, nes daug smūgių tenka galvai. Šalmai skiriasi savo konstrukcija. Jie gali dengti ne tik galvą, bet ir įvairias veido dalis: skruostikaulius, smakrą, nosį ir burną. Bokso šalmai skiriasi savo paminkštinimo tankiu.

Pradedančiajam boksininkui geriausiai tiks treniruočių šalmas, nes ringe jis dar nesivaržys pažangiomis technikomis. Profesionalų rungtynėms reikia atviro šalmo, kad gerai matytųsi.

Uniforma

Dažnai boksininkai dėvi šortus ir marškinėlius be rankovių, kad jaustųsi patogiai. Rinkitės uniformą, pagamintą iš medžiagos, praleidžiančios garą ir orą. Tada kūnas geriau vėsinamas.

Bokso bateliai

Pradedančiojo boksininko treniruotėms tiks bateliai, kurie neslysta grindų paviršiumi. Kojos turėtų būti patogios ir lengvai judėti. Boksininkams gaminami specialūs treniruočių bateliai - boksininko bateliai iš zomšos arba odos, todėl jie yra lengvi ir patogūs. Jie apsaugo pėdas nuo išnirimų ir čiurnos patempimų.

Bokso tvarsčiai

Riešams fiksuoti sportininkai dėvi specialius elastinius tvarsčius. Jie tvirtinami velcro užsegimu. Bandažai taip pat padidina rankų patogumą mūvint bokso pirštines. Medvilninės juostos laikomos pralaidžiomis orui, tačiau yra mažiau patogios, nes tvirtai fiksuoja riešus.

Kirkšnių apsauga

Kūno kirkšnių sritis per treniruotes patiria daugiausiai skausmingų smūgių, todėl naudojamos kirkšnių apsaugos. Pradedantiesiems tinkamas modelis yra «kriauklė» su dirželiais jai pritvirtinti.

Kaip pasirinkti bokso įrangą

Bokso įrangos savybės, į kurias turėtumėte atkreipti dėmesį:

• Boksininko batai parenkami taip, kad pėda juose būtų patogi, o čiurnos sąnarys patikimai fiksuotas.
• Tikros odos pirštinės geriau praleidžia orą ir rankos mažiau prakaituoja.
• Bokso šortai su plačia elastine juosta padeda išlaikyti šlaunų tonusą. Drabužiai išlieka savo vietoje ir neslysta.
• Burnos apsauga turi būti pagaminta iš kokybiško polimero, kuris neturi nemalonaus kvapo ir neišskiria kenksmingų medžiagų.

Pradedančiajam boksininkui svarbu pasirinkti specialiai šiai sporto šakai skirtą aprangą. Geriau pirkti prekes iš gamintojų, kurie garsėja aukšta gaminių kokybe.