Amire szüksége van egy kezdő bokszóróhoz: a felszerelés áttekintése, hogyan kell kiválasztani azt

Az ökölvívás egy traumatikus sport, ezért még egy kezdő bokszolónak is jó és biztonságos felszereléssel kell rendelkeznie. A megfelelő és kényelmes ruházat és kiegészítők megkönnyítik az edzést, nem terhelik vagy görcsölik a mozgást. Nézzük, mire van szükséged kezdőként az edzéshez, és néhány tippet a kiválasztáshoz.

Kesztyűk a bokszhoz

A bokszoláshoz kétféle kesztyűt használnak:

• A snatch kesztyűket bokszzsákkal való edzéshez tervezték;
• A bokszkesztyűket az ellenféllel való edzéshez használják a ringben.

A bokszkesztyűk felülete mindkét típus esetében természetes vagy szintetikus bőrből készül. A Snap modellek az ujjak területén terjedelmesebb töltéssel rendelkeznek, hogy tompítsák az ütést. Ha lehetséges, jobb, ha mindkét típusú bokszkesztyűt megvásárolja, mert gyorsan szakadnak és elveszítik alakjukat, ha nem rendeltetésszerűen használják őket.

Szájvédő

A fogak védelmére bokszolás közben speciális műanyag vagy szilikon szájvédőt viselnek. Ezt úgy alakítják ki, hogy illeszkedjen az állkapocs alakjához. A szájvédőhöz való hozzászokás időbe telik. Szükséges azonban, hogy megvédje az ínyt a sérüléstől és megóvja a fogakat. A kétoldali szájvédők, amelyeket a felső és az alsó állkapcson is viselnek, megnehezítik a légzést. Kényelmesebb a felső állkapocsra való szájvédő.

Bokszsisak

Erre a felszerelésre már az első páros edzéstől kezdve szükség van, mivel az ütések nagy része a fejet éri. A sisakok kialakításukban különböznek. Fedhetik a fejet, de az arc különböző részeit is: arccsontot, állat, orrot és szájat. Az ökölvívósisakok a párnázás sűrűségében különböznek.

Egy kezdőnek egy edzősisak lesz a legmegfelelőbb, mivel még nem fog haladó technikákkal versenyezni a ringben. A profi mérkőzéseken nyitott sisakra van szükség a jó kilátás érdekében.

Egyenruha

A bokszolók gyakran viselnek rövidnadrágot és ujjatlan felsőt a könnyebb mozgás érdekében. Válasszon olyan anyagból készült egyenruhát, amely átereszti a gőzt és a levegőt. Ezután a test jobban lehűl.

Ökölvívócipő

A kezdő edzéshez megfelelő edzőcipő lesz, amely nem csúszik a padló felületén. A lábának kényelmesnek és könnyen mozgathatónak kell lennie. A bokszoló cipők bokszolók számára speciális edzőcipők - bokszcipők szarvasbőrből vagy bőrből készülnek, így könnyűek és kényelmesek. Védik a lábakat a rándulásoktól és a bokaficamoktól.

Bokszkötszerek

A csuklók rögzítéséhez a sportolók speciális rugalmas kötéseket viselnek. Ezeket tépőzárral rögzítik. A kötések növelik a kezek kényelmét is, amikor bokszkesztyűt viselnek. A pamutszalagok légáteresztőnek számítanak, de kevésbé kényelmesek, mivel erősen rögzítik a csuklót.

Lágyékvédelem

A test ágyéktájékát érik a legfájdalmasabb ütések edzés közben, ezért ágyékvédőt használnak. A kezdők számára megfelelő modell a «kagyló», amelyet pántok rögzítenek a helyén.

Hogyan válasszunk felszerelést a bokszoláshoz

A bokszfelszerelés jellemzőire érdemes odafigyelni:

• A bokszcipőt úgy válasszuk ki, hogy a láb kényelmesen álljon benne, és a bokaízület biztonságosan rögzüljön.
• A valódi bőrkesztyű jobban átengedi a levegőt, és a kezed kevésbé izzad.
• A széles elasztikus derékszíjjal ellátott boksznadrágok segítenek abban, hogy a combod tónusos maradjon. A ruházat a helyén marad és nem csúszik.
• A szájvédőnek minőségi polimerből kell készülnie, amelynek nincs kellemetlen szaga és nem bocsát ki káros anyagokat.

Egy kezdő bokszoló számára fontos, hogy kifejezetten a sportághoz tervezett öltözéket válasszon. Jobb, ha olyan gyártóktól vásárol, akik a kiváló minőségű termékeikről ismertek.