Yeni başlayanların boks dersi için gerekenler: ekipmana genel bakış, nasıl seçilir

Boks travmatik bir spordur, bu nedenle yeni başlayan bir boksör bile iyi ve güvenli ekipmanlara sahip olmalıdır. Doğru ve rahat kıyafetler ve aksesuarlar antrenmanı kolaylaştıracak, hareketlerinizi zorlamayacak veya kramplara neden olmayacaktır. Yeni başlayan biri olarak antrenman yapmak için nelere ihtiyacınız olduğuna ve nasıl seçim yapacağınıza dair bazı ipuçlarına bir göz atalım.

Boks için eldivenler

Boks için iki tür eldiven kullanılır:

• Snatch eldivenleri kum torbasıyla antrenman yapmak için tasarlanmıştır;
• Boks eldivenleri ringde bir rakiple antrenman yaparken kullanılır.

Her iki tipteki boks eldivenlerinin yüzeyi doğal veya sentetik deriden yapılmıştır. Çıtçıtlı modeller, darbeyi yumuşatmak için parmak bölgesinde daha hacimli bir dolguya sahiptir. Mümkünse her iki tür boks eldivenini de satın almak daha iyidir çünkü amaçlandığı gibi kullanılmazlarsa çabuk yırtılırlar ve şekillerini kaybederler.

Ağız koruyucu

Boks yaparken dişleri korumak için özel bir plastik veya silikon ağızlık takılır. Çene şekline uyacak şekilde şekillendirilir. Ağız koruyucusuna alışmak zaman alır. Ancak diş etlerini yaralanmalardan korumak ve dişleri kurtarmak için gereklidir. Hem üst hem de alt çeneye takılan iki taraflı ağız koruyucuları nefes almayı zorlaştırır. Üst çeneye takılan bir ağız koruyucusunda daha rahat edilir.

Boks kaskı

Darbelerin çoğu kafaya geldiği için bu ekipmana ilk çift antrenmanından itibaren ihtiyaç duyulur. Kasklar tasarım açısından çeşitlilik gösterir. Başın yanı sıra elmacık kemikleri, çene, burun ve ağız gibi yüzün farklı kısımlarını da kapsayabilirler. Boks kaskları dolgu yoğunluğuna göre değişir.

Yeni başlayanlar için en uygun kask, henüz ringde ileri tekniklerle yarışmayacakları için bir antrenman kaskı olacaktır. Profesyonel maçlar, iyi bir görüş için açık bir kask gerektirir.

Üniforma

Boksörler genellikle hareketi kolaylaştırmak için şort ve kolsuz bir atlet giyerler. Buharı ve havayı geçiren bir malzemeden yapılmış bir üniforma seçin. Böylece vücut daha iyi soğutulur.

Boks ayakkabıları

Yeni başlayanları eğitmek için zemin yüzeyinde kaymayan uygun eğitmenler olacaktır. Ayaklarınız rahat olmalı ve kolay hareket etmelidir. Boksörler için özel eğitim ayakkabıları - süet veya deri boksör ayakkabıları yapılır, bu nedenle hafif ve rahattırlar. Ayakları burkulmalardan ve bilek burkulmalarından korurlar.

Boks bandajları

Bilekleri sabitlemek için sporcular özel elastik bandajlar giyerler. Bir Velcro tutturucu ile tutturulurlar. Bandajlar ayrıca boks eldivenleri giyerken ellerin konforunu artırır. Pamuklu bantlar nefes alabilir olarak kabul edilir, ancak bilekleri sıkıca sabitledikleri için daha az rahattır.

Kasık koruması

Vücudun kasık bölgesi antrenman sırasında en acı verici darbeleri alır, bu nedenle bir kasık koruyucu kullanılır. Yeni başlayanlar için uygun bir model, yerine sabitlemek için kayışları olan 'kabuk'tur.

Boks için ekipman nasıl seçilir

Boks ekipmanlarının özelliklerine dikkat etmelisiniz:

• Boksör ayakkabıları, ayağın içinde rahat edeceği ve ayak bileği ekleminin güvenli bir şekilde sabitleneceği şekilde seçilir.
• Hakiki deri eldivenler havayı daha iyi içeri alır ve elleriniz daha az terler.
• Geniş elastik bel bandına sahip boks şortları kalçalarınızın formda kalmasına yardımcı olur. Kıyafetler yerinde kalır ve kaymaz.
• Ağız koruyucu, hoş olmayan bir kokuya sahip olmayan veya herhangi bir zararlı madde yaymayan kaliteli bir polimerden yapılmış olmalıdır.

Yeni başlayan bir boksör için, spor için özel olarak tasarlanmış kıyafetleri seçmek önemlidir. Yüksek kaliteli ürünleriyle tanınan üreticilerden ürün satın almak daha iyidir.