Qué se necesita para una clase de boxeo para principiantes: descripción general del equipo y cómo elegirlo

El boxeo es un deporte traumático, por lo que incluso un boxeador principiante debe tener un equipo bueno y seguro. La ropa y los accesorios adecuados y cómodos facilitarán el entrenamiento, no forzarán ni acalambrarán tus movimientos. Veamos qué necesitas para entrenar como principiante y algunos consejos para elegir.

Guantes de boxeo

Para el boxeo se utilizan dos tipos de guantes:

• Los guantes de snatch están diseñados para entrenar con un saco de boxeo;
• Los guantes de boxeo se utilizan para entrenar con un adversario en el ring.

La superficie de los guantes de boxeo de ambos tipos es de cuero natural o sintético. Los modelos Snap tienen un relleno más voluminoso en la zona de los dedos para suavizar el impacto. Si es posible, es mejor comprar ambos tipos de guantes de boxeo, ya que se rompen rápidamente y pierden su forma si no se utilizan como es debido.

Protector bucal

Para proteger los dientes cuando se boxea, se lleva un protector bucal de plástico o silicona especial. Su forma se adapta a la forma de la mandíbula. Lleva tiempo acostumbrarse al protector bucal. Sin embargo, es necesario para proteger las encías de lesiones y salvar los dientes. Los protectores bucales bilaterales que se llevan tanto en el maxilar superior como en el inferior dificultan la respiración. Es más cómodo un protector bucal para el maxilar superior.

Casco de boxeo

Esta pieza del equipo es necesaria desde la primera sesión de entrenamiento en pareja, ya que gran parte del impacto se produce en la cabeza. Los cascos varían en diseño. Pueden cubrir la cabeza, pero también diferentes partes de la cara: pómulos, barbilla, nariz y boca. Los cascos de boxeo varían en cuanto a la densidad del acolchado.

A un principiante le conviene más un casco de entrenamiento, ya que aún no va a competir con técnicas avanzadas en el ring. Los combates profesionales requieren un casco abierto para tener una buena visión.

Uniforme

A menudo los boxeadores llevan pantalones cortos y una camiseta sin mangas para facilitar los movimientos. Elige un uniforme de un material que transmita el vapor y el aire. Así el cuerpo se refrigera mejor.

Calzado de boxeo

Para el entrenamiento del principiante serán adecuadas unas zapatillas que no resbalen en la superficie del suelo. Los pies deben ser cómodos y fáciles de mover. Los zapatos de boxeo para boxeadores se hacen zapatos especiales de entrenamiento - zapatos de boxeo en gamuza o cuero, por lo que son ligeros y cómodos. Protegen los pies de torceduras y esguinces de tobillo.

Vendas de boxeo

Para fijar las muñecas, los deportistas llevan vendas elásticas especiales. Se sujetan con un cierre de velcro. Las vendas también aumentan la comodidad de las manos cuando se llevan guantes de boxeo. Las vendas de algodón se consideran transpirables, pero son menos cómodas porque fijan firmemente las muñecas.

Protección de la ingle

La zona inguinal del cuerpo recibe los golpes más dolorosos durante el entrenamiento, por lo que se utiliza un protector inguinal. Un modelo adecuado para principiantes es la «concha» con correas para fijarla en su sitio.

Cómo elegir el equipo para el boxeo

Las características del equipo de boxeo a las que debes prestar atención:

• Los zapatos de boxeador se eligen de forma que el pie esté cómodo en ellos y la articulación del tobillo esté bien sujeta.
• Los guantes de cuero auténtico dejan pasar mejor el aire y las manos sudan menos.
• Los pantalones cortos de boxeo con cintura elástica ancha ayudan a mantener tonificados los muslos. La ropa se mantiene en su sitio y no resbala.
• El protector bucal debe ser de un polímero de calidad que no desprenda olores desagradables ni emita sustancias nocivas.

Para un boxeador principiante, es importante elegir ropa diseñada específicamente para este deporte. Es mejor comprar artículos de fabricantes conocidos por la alta calidad de sus productos.