Mitä tarvitset aloittelijan nyrkkeilyluokassa: yleiskatsaus laitteisiin, miten valita se?

Nyrkkeily on traumaattinen laji, joten aloittelevallakin nyrkkeilijällä tulisi olla hyvät ja turvalliset varusteet. Oikeat ja mukavat vaatteet ja asusteet helpottavat harjoittelua, eivät rasita tai ahdista liikkumista. Katsotaanpa, mitä tarvitset harjoitteluun aloittelijana ja vinkkejä valintaan.

Nyrkkeilyhanskat

Nyrkkeilyssä käytetään kahdenlaisia hanskoja:

• Nyrkkeilyhanskat on suunniteltu nyrkkeilysäkin kanssa harjoitteluun;
• Nyrkkeilyhanskoja käytetään harjoittelussa vastustajan kanssa kehässä.

Molempien nyrkkeilykäsineiden pinta on valmistettu luonnollisesta tai synteettisestä nahasta. Snap-malleissa on sormien alueella tilavampi täyte, joka pehmentää iskuja. Jos mahdollista, on parempi ostaa molempia nyrkkeilyhanskatyyppejä, koska ne repeävät nopeasti ja menettävät muotonsa, jos niitä ei käytetä tarkoituksenmukaisesti.

Suunsuoja

Hampaiden suojaamiseksi nyrkkeilyn aikana käytetään suusuojusta, joka on erikoismuovia tai silikonia. Se on muotoiltu leuan muotoon sopivaksi. Suunsuojaan tottuminen vie aikaa. Se on kuitenkin välttämätön ikenien suojaamiseksi vammoilta ja hampaiden säästämiseksi. Kahdenväliset suusuojaimet, joita käytetään sekä ylä- että alaleuassa, vaikeuttavat hengittämistä. Yläleuan suusuojassa on mukavampaa.

Nyrkkeilykypärä

Tätä varustetta tarvitaan ensimmäisestä paritreenistä lähtien, sillä suuri osa iskuista kohdistuu päähän. Kypärät vaihtelevat rakenteeltaan. Ne voivat peittää pään, mutta myös kasvojen eri osia: poskipäitä, leukaa, nenää ja suuta. Nyrkkeilykypärät vaihtelevat pehmusteiden tiheyden mukaan.

Aloittelijalle sopii parhaiten harjoituskypärä, sillä hän ei vielä kilpaile kehässä kehittyneillä tekniikoilla. Ammattilaisotteluissa tarvitaan avoin kypärä hyvän näkyvyyden vuoksi.

Univormu

Usein nyrkkeilijät käyttävät shortseja ja hihatonta toppia liikkumisen helpottamiseksi. Valitse univormu, joka on valmistettu höyryä ja ilmaa läpäisevästä materiaalista. Silloin keho jäähtyy paremmin.

Nyrkkeilykengät

Harjoitteluun aloittelijalle sopivat treenikengät, jotka eivät luista lattian pinnalla. Jalkojen tulisi olla mukavat ja helposti liikuteltavat. Nyrkkeilykengät nyrkkeilijöille tehdään erityisiä harjoituskenkiä - nyrkkeilykenkiä mokkanahasta tai nahasta, joten ne ovat kevyitä ja mukavia. Ne suojaavat jalkoja nyrjähdyksiltä ja nilkan nyrjähdyksiltä.

Nyrkkeilysiteet

Ranteiden kiinnittämiseksi urheilijat käyttävät erityisiä elastisia sidoksia. Ne kiinnitetään tarrakiinnityksellä. Sidokset lisäävät myös käsien mukavuutta nyrkkeilyhansikkaita käytettäessä. Puuvillasiteitä pidetään hengittävinä, mutta ne eivät ole yhtä mukavia, koska ne kiinnittävät ranteet tiukasti.

Nivusten suojaus

Kehon nivusalue saa harjoittelun aikana eniten kivuliaita iskuja, joten käytetään nivussuojaa. Aloittelijoille sopiva malli on «kuori», jossa on hihnat, joilla se kiinnitetään paikalleen.

Kuinka valita varusteet nyrkkeilyyn

Nyrkkeilyvarusteiden ominaisuuksiin kannattaa kiinnittää huomiota:

• Nyrkkeilykengät valitaan niin, että jalka on niissä mukava ja nilkkanivel on tukevasti kiinni.
• Aidonahkaiset hanskat päästävät ilmaa paremmin sisään ja kädet hikoilevat vähemmän.
• Nyrkkeilyshortsit, joissa on leveä joustava vyötärönauha, auttavat reisiäsi pysymään kiinteinä. Vaatteet pysyvät paikoillaan eivätkä luista.
• Suunsuojuksen on oltava laadukasta polymeeriä, jossa ei ole epämiellyttävää hajua eikä siitä lähde haitallisia aineita.

Aloittelevalle nyrkkeilijälle on tärkeää valita varusteet, jotka on suunniteltu erityisesti lajia varten. On parasta ostaa tuotteita valmistajilta, jotka ovat tunnettuja laadukkaista tuotteistaan.