Ce aveți nevoie pentru o clasă de box pentru începători: prezentare generală a echipamentului, cum să o alegeți

Boxul este un sport traumatizant, așa că și un boxer începător ar trebui să aibă un echipament bun și sigur. Îmbrăcămintea și accesoriile adecvate și confortabile vor face antrenamentul mai ușor, nu vă vor încorda sau înghesui mișcările. Să aruncăm o privire la ceea ce aveți nevoie pentru a vă antrena ca începător și câteva sfaturi despre cum să alegeți.

Mănuși pentru box

Pentru box se folosesc două tipuri de mănuși:

• Mănușile de snatch sunt concepute pentru a se antrena cu un sac de box;
• Mănușile de box sunt folosite la antrenamentul cu un adversar în ring.

Suprafața mănușilor de box de ambele tipuri este confecționată din piele naturală sau sintetică. Modelele Snap au o umplutură mai voluminoasă în zona degetelor pentru a atenua impactul. Dacă este posibil, este mai bine să cumpărați ambele tipuri de mănuși de box, deoarece acestea se rup rapid și își pierd forma dacă nu sunt folosite conform destinației.

Apărătoarea de gură

Pentru a proteja dinții atunci când se boxează, se poartă un apărător bucal din plastic sau silicon special. Acesta este modelat pentru a se potrivi formei maxilarului. Este nevoie de timp pentru a vă obișnui cu apărătoarea bucală. Cu toate acestea, este necesar pentru a proteja gingiile de leziuni și pentru a salva dinții. Apărătorile bucale bilaterale care sunt purtate atât pe maxilarul superior, cât și pe cel inferior îngreunează respirația. Este mai confortabil un apărător bucal pentru maxilarul superior.

Cască de box

Această piesă de echipament este necesară încă de la prima sesiune de antrenament de cuplu, deoarece o mare parte din impact este la nivelul capului. Căștile variază în ceea ce privește designul. Ele pot acoperi capul, dar și diferite părți ale feței: pomeții, bărbia, nasul și gura. Căștile de box variază în ceea ce privește densitatea căptușelii.

Unui începător i se va potrivi cel mai bine o cască de antrenament, deoarece nu va concura încă în tehnici avansate în ring. Meciurile profesioniste necesită o cască deschisă pentru o vedere bună.

Uniforma

Adesea, boxerii poartă pantaloni scurți și un maiou fără mâneci pentru a ușura mișcarea. Alegeți o uniformă confecționată dintr-un material care să transmită aburul și aerul. Apoi, corpul este mai bine răcit.

Pantofi de box

Pentru antrenamentul începătorului vor fi potriviți pantofii de sport care nu alunecă pe suprafața podelei. Picioarele ar trebui să fie confortabile și ușor de mișcat. Pantofii de box pentru boxeri se fac pantofi speciali de antrenament - pantofi de boxer din piele de căprioară sau piele, deci sunt ușori și confortabili. Aceștia protejează picioarele de entorse și luxații ale gleznei.

Bandaje de box

Pentru a fixa încheieturile mâinilor, sportivii poartă bandaje elastice speciale. Acestea sunt fixate cu un dispozitiv de fixare Velcro. Bandajele cresc, de asemenea, confortul mâinilor atunci când poartă mănuși de box. Benzile din bumbac sunt considerate respirabile, dar sunt mai puțin confortabile, deoarece fixează ferm încheieturile mâinilor.

Protecția inghinală

Zona inghinală a corpului primește cele mai dureroase lovituri în timpul antrenamentelor, de aceea se folosește o protecție inghinală. Un model potrivit pentru începători este «cojocul» cu curele pentru a-l fixa la locul lui.

Cum se alege echipamentul pentru box

Următoarele sunt caracteristicile echipamentului de box la care ar trebui să acordați atenție:

• Pantofii de boxer sunt aleși astfel încât piciorul să fie confortabil în ei, iar articulația gleznei să fie bine fixată.
• Mănușile din piele naturală lasă aerul să intre mai bine și mâinile transpiră mai puțin.
• Pantalonii scurți de box cu talie elastică largă vă ajută coapsele să rămână tonifiate. Hainele rămân la locul lor și nu alunecă.
• Apărătoarea de gură trebuie să fie confecționată dintr-un polimer de calitate care nu are un miros neplăcut și nu emite substanțe nocive.

Pentru un boxer începător, este important să aleagă o ținută special concepută pentru acest sport. Este mai bine să cumpărați articole de la producătorii care sunt cunoscuți pentru produsele de înaltă calitate.