Kaj potrebujete za boks za začetnike: pregled opreme, kako jo izbrati

Boks je travmatičen šport, zato mora imeti tudi boksar začetnik dobro in varno opremo. Ustrezna in udobna oblačila ter dodatki vam bodo olajšali trening, ne bodo obremenjevali ali krčili vaših gibov. Oglejmo si, kaj potrebujete za trening kot začetnik, in nekaj nasvetov, kako izbrati.

Rokavice za boks

Za boks se uporabljata dve vrsti rokavic:

• Rokavice Snatch so namenjene treningu z boksarsko vrečo;
• boksarske rokavice se uporabljajo za trening z nasprotnikom v ringu.

Površina boksarskih rokavic obeh vrst je izdelana iz naravnega ali sintetičnega usnja. Modeli z zapenjanjem imajo v predelu prstov bolj voluminozno polnilo, ki ublaži udarce. Če je mogoče, je bolje kupiti obe vrsti boksarskih rokavic, saj se hitro strgajo in izgubijo obliko, če se ne uporabljajo po namenu.

Varovalo za usta

Za zaščito zob pri boksu se nosi poseben plastični ali silikonski ščitnik za usta. Oblikovan je tako, da se prilega obliki čeljusti. Potreben je čas, da se na ščitnik navadite. Vendar je potreben, da se dlesni zaščitijo pred poškodbami in ohranijo zobje. Dvostranski ščitniki, ki se nosijo na zgornji in spodnji čeljusti, otežujejo dihanje. Bolj udobno je v ustnem ščitniku za zgornjo čeljust.

Boksarska čelada

Ta del opreme je potreben že od prvega treninga dvojice, saj je veliko udarcev na glavo. Čelade se razlikujejo po zasnovi. Pokrivajo lahko glavo, pa tudi različne dele obraza: ličnice, brado, nos in usta. Boksarske čelade se razlikujejo po gostoti oblazinjenja.

Začetniku bo najbolj ustrezala čelada za trening, saj v ringu še ne bo tekmoval v naprednih tehnikah. Na profesionalnih tekmah je za dober razgled potrebna odprta čelada.

Uniforma

Boksarji pogosto nosijo kratke hlače in majico brez rokavov, ki olajšajo gibanje. Izberite uniformo iz materiala, ki prepušča paro in zrak. Takrat se telo bolje hladi.

Boksarski čevlji

Za vadbo začetnika bodo primerni športni copati, ki ne drsijo po površini tal. Nogam morajo biti udobni in omogočajo enostavno gibanje. Boksarski čevlji za boksarje so izdelani posebni čevlji za trening - boksarski čevlji iz semiša ali usnja, zato so lahki in udobni. Ščitijo stopala pred zvini in zvini gležnja.

Boksarski povoji

Za fiksiranje zapestij športniki nosijo posebne elastične povoje. Pritrjeni so z zapenjanjem z velcro zaponko. Bandažni trakovi povečajo tudi udobje rok pri nošenju boksarskih rokavic. Bombažni trakovi veljajo za zračne, vendar so manj udobni, saj trdno fiksirajo zapestja.

Zaščita dimelj

Področje dimelj telesa je med treningom deležno najbolj bolečih udarcev, zato se uporablja zaščita dimelj. Primeren model za začetnike je «školjka» s trakovi, ki jo pritrdijo na mesto.

Kako izbrati opremo za boks

Značilnosti boksarske opreme, na katere morate biti pozorni:

• Boksarske čevlje izberemo tako, da je stopalo v njih udobno in da je gleženjski sklep varno pritrjen.
• Rokavice iz pravega usnja bolje prepuščajo zrak in roke se manj potijo.
• Boksarske hlače s širokim elastičnim pasom pomagajo, da vaša stegna ostanejo napeta. Oblačila ostanejo na svojem mestu in ne drsijo.
• Ustni ščitnik mora biti izdelan iz kakovostnega polimera, ki nima neprijetnega vonja in ne oddaja škodljivih snovi.

Za boksarja začetnika je pomembno, da izbere oblačila, ki so posebej zasnovana za ta šport. Bolje je, da izdelke kupite pri proizvajalcih, ki so znani po visokokakovostnih izdelkih.