초보자 복싱 수업에 필요한 것 : 장비 개요, 선택 방법

복싱은 충격적인 스포츠이므로 초보 복서라도 좋고 안전한 장비가 있어야합니다. 적절하고 편안한 의복과 액세서리는 훈련을 더 쉽게 만들고 움직임에 부담을 주거나 경련을 일으키지 않습니다. 초보자에게 필요한 훈련 장비와 선택 방법에 대한 몇 가지 팁을 살펴보세요.

복싱용 글러브

복싱에는 두 가지 유형의 글러브가 사용됩니다:

• 스내치 글러브는 샌드백을 이용한 훈련용으로 설계되었습니다;
• 권투 글러브는 링에서 상대방과 훈련할 때 사용합니다.

두 유형의 권투 글러브 표면은 천연 또는 합성 가죽으로 만들어집니다. 스냅 모델은 충격을 완화하기 위해 손가락 부분에 더 많은 양의 충전재가 있습니다. 의도 한대로 사용하지 않으면 빨리 찢어지고 모양이 사라지기 때문에 가능하면 두 가지 유형의 권투 장갑을 모두 구입하는 것이 좋습니다.

마우스 가드

복싱을 할 때 치아를 보호하기 위해 특수 플라스틱 또는 실리콘으로 된 마우스 가드를 착용합니다. 턱 모양에 맞게 모양이 만들어집니다. 마우스 가드에 익숙해지는 데 시간이 걸립니다. 그러나 잇몸을 부상으로부터 보호하고 치아를 구하는 것이 필요합니다. 위턱과 아래턱 모두에 착용하는 양측 마우스 가드는 호흡을 어렵게 만듭니다. 위턱용 마우스 가드가 더 편안합니다.

복싱 헬멧

복싱 헬멧은 머리에 많은 충격이 가해지기 때문에 복싱을 처음 시작하는 커플에게 꼭 필요한 장비입니다. 헬멧은 디자인이 다양합니다. 머리뿐만 아니라 광대뼈, 턱, 코, 입 등 얼굴의 다른 부분도 덮을 수 있습니다. 복싱 헬멧은 패딩의 밀도가 다양합니다.

초보자는 아직 링에서 고급 기술로 경쟁하지 않기 때문에 훈련용 헬멧이 가장 적합합니다. 프로 경기에서는 시야를 확보하기 위해 오픈 헬멧이 필요합니다.

유니폼

권투 선수는 종종 편안함을 느끼기 위해 반바지와 민소매 셔츠를 입습니다. 증기와 공기를 전달하는 소재로 만든 유니폼을 선택하십시오. 그러면 몸이 더 잘 냉각됩니다.

권투 신발

훈련을 위해 초보자는 바닥 표면에서 미끄러지지 않는 적절한 트레이너가 될 것입니다. 발은 편안하고 움직이기 쉬워야합니다. 복서 용 복서 신발은 스웨이드 또는 가죽 소재의 복서 신발과 같은 특수 트레이닝화로 만들어져 가볍고 편안합니다. 염좌와 발목 염좌로부터 발을 보호합니다.

권투 붕대

손목을 고정하기 위해 운동 선수는 특수 신축성 붕대를 착용합니다. 벨크로 패스너로 고정됩니다. 붕대는 또한 권투 글러브를 착용 할 때 손의 편안함을 증가시킵니다. 면 밴드는 통기성이 좋은 것으로 간주되지만 손목을 단단히 고정하기 때문에 덜 편안합니다.

사타구니 보호

신체의 사타구니 부위는 훈련 중에 가장 고통스러운 타격을 받기 때문에 사타구니 보호대가 사용됩니다. 초보자에게 적합한 모델은 제자리에 고정하는 스트랩이있는 '쉘'입니다.

복싱 장비 선택 방법

주의해야 할 복싱 장비의 특성:

• 복서 신발은 발이 편안하고 발목 관절이 단단히 고정되도록 선택됩니다.
• 정품 가죽 장갑은 공기가 더 잘 들어오고 손이 땀을 덜 흘립니다.
• 신축성 있는 넓은 허리 밴드가 있는 복싱 반바지는 허벅지의 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 옷이 제자리에 고정되어 미끄러지지 않습니다.
• 마우스 가드는 불쾌한 냄새가 나지 않거나 유해 물질을 방출하지 않는 고품질 폴리머로 만들어 져야합니다.

초보 복서에게는 스포츠를 위해 특별히 고안된 복장을 선택하는 것이 중요합니다. 고품질 제품으로 유명한 제조업체의 제품을 구입하는 것이 좋습니다.