初心者のボクシング教室に必要なもの：用具の概要、選び方

ボクシングは外傷の多いスポーツなので、初心者でも安全で良い道具を用意する必要があります。適切で快適な服やアクセサリーは、トレーニングを容易にし、緊張や動きを窮屈にすることはありません。それでは、初心者のトレーニングに必要なものと、選び方のコツを紹介しましょう。

ボクシング用グローブ

ボクシングには2種類のグローブが使用されます：

• スナッチグローブは、パンチングバッグを使ったトレーニング用です；
• ボクシンググローブは、リング上で相手と練習する際に使用します。

両タイプのボクシンググローブの表面は、天然皮革または合成皮革でできています。スナップ型は、衝撃を和らげるため、指の部分にボリューム感のある詰め物をしています。両タイプのボクシンググローブは、本来の使い方をしないとすぐに破れたり、形が崩れたりするので、できれば両方購入したほうがよいでしょう。

マウスガード

ボクシングをするときに歯を守るために、特殊なプラスチックやシリコンを使ったマウスガードを装着します。顎の形に合わせた形状になっています。マウスガードに慣れるまでは時間がかかります。しかし、歯茎を怪我から守り、歯を守るために必要なものです。上あごと下あごの両方に装着するバイラテラルマウスガードは、呼吸がしづらくなります。上あご用のマウスガードにした方が快適です。

ボクシング用ヘルメット

衝撃の多くが頭部に加わるため、最初の夫婦のトレーニングから必要な装備です。ヘルメットのデザインはさまざまです。頭だけでなく、頬骨、あご、鼻、口など、顔のさまざまな部分を覆うことができます。ボクシング用ヘルメットは、パッドの密度に違いがあります。

初心者は、まだリング上で高度なテクニックを競うことはないので、トレーニング用のヘルメットが最適でしょう。プロの試合では、視界を確保するためにオープンヘルメットが必要です。

ユニフォーム

ボクサーは動きやすさを重視して、ショートパンツとノースリーブのタンクトップを着用することが多いようです。ユニフォームは、蒸気や空気を透過する素材のものを選びましょう。そうすると、体がよく冷えるのです。

ボクシングシューズ

初心者のトレーニングには、床の表面で滑らないトレーナーが適しています。足が楽で動きやすいものがよいでしょう。ボクサーのためのボクサーシューズは、特別なトレーニングシューズ-スエードや革のボクサーシューズを作られているので、軽量で快適です。捻挫や足首の挫傷から足を守ってくれます。

ボクシングのバンテージ

手首を固定するために、アスリートは特別な弾性包帯を着用します。マジックテープで留めるようになっています。包帯は、ボクシンググローブを装着したときの手の快適性を高める効果もある。綿のバンドは通気性が良いとされていますが、手首をしっかり固定するため、快適性に欠けます。

股間の保護

トレーニング中に最も痛い打撃を受けるのは鼠径部なので、鼠径部プロテクターを使用します。初心者に適したモデルは、ストラップで固定できる「シェル」です。

ボクシング用具の選び方

注目したいボクシング用品の特徴：

• ボクサーシューズは、足に馴染み、足首の関節がしっかり固定されるものを選びます。
• グローブは本革製で通気性がよく、手汗をかきにくい。
• 太ももを引き締めるために、ウエストに幅広のゴムを使用したボクシングショーツ。服がずれることなく、しっかりと固定されます。
• マウスガードは、不快な臭いがせず、有害な物質を出さない高品質のポリマー製でなければなりません。

ビギナーボクサーには、このスポーツのために特別に設計された服を選ぶことが重要です。高品質で知られるメーカーから購入するのがよいでしょう。