初学者的拳击课需要什么：设备概述，如何选择设备

拳击是一项创伤性的运动，所以即使是初级拳击手也应该有良好和安全的装备。适当的、舒适的服装和配件会使训练更容易，不会使你的动作拉伤或抽筋。让我们来看看作为初学者训练需要什么，以及如何选择的一些提示。

拳击用手套

有两种类型的手套用于拳击：

• 抓举手套是为使用拳击袋训练而设计的；
• 拳击手套用于在拳击台上与对手的训练。

两种类型的拳击手套的表面都是由天然或合成皮革制成。扣式型号在手指部位有更丰满的填充物，以软化冲击力。如果可能的话，最好购买这两种类型的拳击手套，因为如果不按规定使用，它们会很快撕裂并失去形状。

护口罩

为了在拳击时保护牙齿，佩戴护齿是一种特殊的塑料或硅胶。它的形状与下巴的形状相适应。需要时间来适应护齿。然而，为了保护牙龈不受伤害和拯救牙齿，这是必要的。上下颚都戴的双侧护齿使人难以呼吸。戴在上颚的护齿器会更舒服。

拳击头盔

从第一对夫妇的训练开始就需要这个装备，因为很多冲击都是在头部。头盔的设计各不相同。它们可以覆盖头部，也可以覆盖面部的不同部位：颧骨、下巴、鼻子和嘴。拳击头盔在填充物的密度上有所不同。

初学者最适合使用训练头盔，因为他们还不会在擂台上进行高级技术比赛。专业比赛需要一个开放的头盔以获得良好的视野。

制服

拳击手通常穿短裤和无袖背心以方便运动。选择一种由能够传输蒸汽和空气的材料制成的制服。然后身体得到更好的冷却。

拳击鞋

对于初学者的训练，将是合适的训练鞋，不会在地板表面打滑。你的脚应该是舒适和容易移动的。拳击手的拳击鞋是由特殊的训练鞋--麂皮或皮革的拳击鞋制成的，所以它们很轻，很舒适。它们可以保护脚部免受扭伤和踝关节扭伤。

拳击绷带

为了固定手腕，运动员要佩戴特殊的弹性绷带。它们是用尼龙搭扣固定的。绷带还可以增加戴拳击手套时的手的舒适度。棉质绷带被认为是透气的，但由于它能牢固地固定手腕，所以舒适性较差。

腹股沟保护

训练时，身体的腹股沟部位受到的打击最痛，所以要使用腹股沟保护器。适合初学者的型号是带有固定带的 «壳»。

如何选择拳击的装备

你应该注意的拳击装备的特点：

• 拳击鞋的选择要使脚穿上后感到舒适，踝关节固定牢固。
• 真皮手套能更好地让空气进入，手出汗少。
• 拳击短裤有宽松的腰带，有助于你的大腿保持健美。衣服保持原位，不会滑落。
• 护齿板必须由优质聚合物制成，没有难闻的气味或散发任何有害物质。

对于初学拳击的人来说，选择专门为这项运动设计的服装很重要。最好从以高质量产品著称的厂家购买物品。