Hva du trenger for en nybegynnerboksekurs: oversikt over utstyr, hvordan du velger det

Boksing er en traumatisk sport, så selv en nybegynnerbokser bør ha godt og trygt utstyr. Riktig og behagelig klær og tilbehør vil gjøre treningen enklere, vil ikke anstrenge eller krampe bevegelsen din. La oss ta en titt på hva du trenger for å trene som nybegynner og noen tips om hvordan du velger.

Hansker for boksing

To typer hansker brukes til boksing:

• Snatchhansker er designet for trening med boksesekk;
• Boksehansker brukes i trening med en motstander i ringen.

Overflaten på boksehansker av begge typer er laget av naturlig eller syntetisk lær. Snap-modeller har en mer voluminøs fylling i fingerområdet for å myke støtet. Hvis det er mulig, er det bedre å kjøpe begge typer boksehansker fordi de rives raskt og mister formen hvis de ikke brukes som tiltenkt.

Tannbeskytter

For å beskytte tennene når du bokser, brukes en tannbeskytter som en spesiell plast eller silikon. Den er formet slik at den passer til kjevens form. Det tar tid å bli vant til munnbeskyttelsen. Det er imidlertid nødvendig å beskytte tannkjøttet mot skader og redde tennene. Bilaterale munnbeskyttere som brukes på både over- og underkjeven gjør det vanskelig å puste. Det er mer behagelig i en munnbeskyttelse for overkjeven.

Boksehjelm

Dette utstyret er nødvendig fra det første parets treningsøkt, da mye av virkningen er på hodet. Hjelmer varierer i design. De kan dekke hodet, men også forskjellige deler av ansiktet: kinnben, hake, nese og munn. Boksehjelmer varierer i tetthet av polstring.

En nybegynner vil være best egnet til en treningshjelm, da de ikke vil konkurrere i avanserte teknikker i ringen ennå. Profesjonelle kamper krever en åpen hjelm for god utsikt.

Uniform

Ofte bruker boksere shorts og en ermeløs tanktop for å lette bevegelsen. Velg en uniform laget av et materiale som overfører damp og luft. Da blir kroppen bedre avkjølt.

Boksesko

For trening vil nybegynneren være egnede trenere som ikke glir på overflaten av gulvet. Føttene dine skal være komfortable og enkle å flytte. Boksesko for boksere er laget spesielle treningssko - boksesko i ruskind eller lær, så de er lette og komfortable. De beskytter føttene mot forstuinger og ankelforstuinger.

Boksebandasjer

For å fikse håndleddene bruker idrettsutøvere spesielle elastiske bandasjer. De er festet med borrelås. Bandasjer øker også komforten til hendene når du bruker boksehansker. Bomullsbånd regnes som pustende, men er mindre komfortable ettersom de fester håndleddene godt.

Lyskebeskyttelse

Lyskeområdet i kroppen får de mest smertefulle slagene under trening, så det brukes en lyskebeskytter. En passende modell for nybegynnere er «skallet» med stropper for å feste det på plass.

Hvordan velge utstyr for boksing

Egenskapene til bokseutstyr du bør ta hensyn til:

• Boksesko er valgt slik at foten er komfortabel i dem, og ankelleddet er sikkert festet.
• Ekte lærhansker slipper luften bedre inn og hendene svetter mindre.
• Bokseshorts med et bredt elastisk linning hjelper lårene dine å holde seg tonet. Klærne holder seg på plass og glir ikke.
• Munnbeskyttelsen må være laget av en kvalitetspolymer som ikke har en ubehagelig lukt eller avgir skadelige stoffer.

For en nybegynnerbokser er det viktig å velge antrekk spesielt designet for sporten. Det er bedre å kjøpe varer fra produsenter som er kjent for produkter av høy kvalitet.