Hvad du har brug for til en begynderbokseklasse: oversigt over udstyr, hvordan du vælger det

Boksning er en traumatisk sport, så selv en nybegynderbokser bør have godt og sikkert udstyr. Korrekt og behageligt tøj og tilbehør vil gøre træningen lettere, vil ikke spænde eller krampe din bevægelse. Lad os tage et kig på, hvad du har brug for at træne som nybegynder og nogle tips om, hvordan du vælger.

Handsker til boksning

Der bruges to typer handsker til boksning:

• Snatch-handsker er beregnet til træning med en boksesæk;
• Boksehandsker bruges til træning med en modstander i ringen.

Overfladen på boksehandsker af begge typer er lavet af naturligt eller syntetisk læder. Snap-modeller har en mere voluminøs fyldning i fingerområdet for at blødgøre slaget. Hvis det er muligt, er det bedre at købe begge typer boksehandsker, da de hurtigt rives i stykker og mister deres form, hvis de ikke bruges efter hensigten.

Mundbeskytter

For at beskytte tænderne, når der bokses, bæres en tandbeskytter i form af en speciel plastik eller silikone. Den er formet, så den passer til kæbens form. Det tager tid at vænne sig til tandbeskytteren. Det er dog nødvendigt for at beskytte tandkødet mod skader og redde tænderne. Bilaterale tandbeskyttere, der bæres på både over- og underkæben, gør det svært at trække vejret. Det er mere behageligt i en tandbeskytter til overkæben.

Boksningshjelm

Dette stykke udstyr er nødvendigt fra det første par træningspas, da en stor del af slaget sker på hovedet. Hjelme varierer i udformning. De kan dække hovedet, men også forskellige dele af ansigtet: kindben, hage, næse og mund. Boksningshjelme varierer i deres polstringstæthed.

En nybegynder vil være bedst egnet til en træningshjelm, da de ikke vil konkurrere med avancerede teknikker i ringen lige nu. Professionelle kampe kræver en åben hjelm for at få et godt udsyn.

Uniform

Ofte bærer boksere shorts og en ærmeløs tank top for at lette bevægelsen. Vælg en uniform af et materiale, der gennemtrænger damp og luft. Så bliver kroppen bedre afkølet.

Boksesko

Til træning af begynderen vil være egnede træningssko, der ikke glider på gulvets overflade. Fødderne skal være komfortable og lette at bevæge sig. Boxersko til boksere er lavet specielle træningssko - boksersko i ruskind eller læder, så de er lette og komfortable. De beskytter fødderne mod forstuvninger og ankelforstuvninger.

Boksning bandager

For at fastgøre håndleddene bærer atleter specielle elastiske bandager. De er fastgjort med en velcrolukning. Bandager øger også komforten af hænderne, når de bærer boksehandsker. Bomuldsbandager anses for at være åndbare, men er mindre komfortable, da de fikserer håndleddene fast.

Beskyttelse af lysken

Kroppens lyskeregion modtager de mest smertefulde slag under træningen, så der bruges en lyskeskinnebeskytter. En passende model til begyndere er «skallen» med stropper til at fastgøre den på plads.

Sådan vælger du udstyr til boksning

De egenskaber ved bokseudstyr, du bør være opmærksom på:

• Bokse sko vælges, så foden er behagelig i dem, og ankelleddet er sikkert fastgjort.
• Ægte læderhandsker lader luften bedre komme ind, og dine hænder sveder mindre.
• Bokseshorts med en bred elastisk linning hjælper dine lår med at holde lårene tonede. Tøjet bliver på plads og glider ikke.
• Tandbeskytteren skal være fremstillet af en kvalitetspolymer, der ikke lugter ubehageligt og ikke afgiver skadelige stoffer.

For en nybegynderbokser er det vigtigt at vælge tøj, der er specielt designet til denne sport. Det er bedre at købe varer fra producenter, der er kendt for produkter af høj kvalitet.