Υπερλιπιδαιμία: τι είναι, αιτίες, συμπτώματα, πρόληψη

Στην υπερλιπιδαιμία, διαπιστώνεται αυξημένη περιεκτικότητα ενός συγκεκριμένου τύπου λίπους στο αίμα. Ο κίνδυνος που ελλοχεύει είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να φράξουν λόγω των λιπιδίων που έχουν εναποτεθεί. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ισχαιμία, θρόμβωση και καρδιακή προσβολή. Πώς μπορεί να ανιχνευθεί η υπερλιπιδαιμία; Ποια πρόληψη απαιτείται;

Συμπτώματα της υπερλιπιδαιμίας

Εάν τα τριγλυκερίδια του αίματος είναι αυξημένα, μπορεί να συνοδεύονται από παγκρεατίτιδα, διόγκωση του ήπατος και του σπλήνα. Εάν τα άλλα λιπίδια είναι υπερβολικά, δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα. Συχνά, η υπερλιπιδαιμία ανιχνεύεται κατά την εξέταση για ηπατική παθολογία και καρδιαγγειακά νοσήματα.

Αιτίες της υπερλιπιδαιμίας

Τα αυξημένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα μπορεί να είναι κληρονομικά ή επίκτητα. Εάν στενοί συγγενείς έχουν αυτή την παθολογία, είναι πιθανό να βρεθεί και σε ένα παιδί.

Συνήθης αιτία της υπερλιπιδαιμίας είναι η κακή διατροφή στην παιδική ηλικία. Εάν υπάρχει περίσσεια λίπους στη διατροφή, ο νεαρός οργανισμός πρέπει ήδη να καταπολεμήσει την περίσσεια λιπιδίων. Γίνεται συνήθεια και το άτομο δυσκολεύεται όλο και περισσότερο να απορροφήσει τα λίπη. Με την ηλικία, τα λιπίδια βρίσκονται στο αίμα.

Η υπερλιπιδαιμία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω άλλων διαταραχών και καταστάσεων στο σώμα, όπως:

• Κίρρωση του ήπατος.
• Οξεία νεφρική ανεπάρκεια.
• Δηλητηρίαση από αλκοόλ.
• Σακχαρώδης διαβήτης.
• Μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς.
• Περίσσεια οιστρογόνων και άλλων ορμονών από τη χρήση κορτικοστεροειδών, ορμονικών αντισυλληπτικών.

Τρόφιμα που, αν καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να προκαλέσουν υπερλιπιδαιμία:

• Μαργαρίνη, φοινικέλαιο και άλλα τρανς λιπαρά. Πρόκειται για ιδιαίτερα επικίνδυνες τροφές, επειδή ο οργανισμός δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά τα λίπη από αυτές, δίνοντας εναποθέσεις.
• Τα αυγά κοτόπουλου.
• Τυρί, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Πρόληψη της υπερλιπιδαιμίας

Για να εντοπίσετε εγκαίρως την αύξηση των λιπών στο αίμα, κάντε τακτικές εξετάσεις από γιατρό, ιδίως μετά την ηλικία των 40 ετών. Συνιστάται να κάνετε λιπιδιογράφημα κάθε 5 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών.

Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει βιοχημικές εξετάσεις για τον προσδιορισμό των ποσοτήτων των λιποπρωτεϊνών χαμηλής και υψηλής πυκνότητας, της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Εάν διαπιστωθούν υψηλά λιπαρά στο αίμα, ο γιατρός θα συστήσει δίαιτα και άλλες μεθόδους μείωσης των λιπιδίων.

Ορισμένες μέθοδοι για την πρόληψη της υπερλιπιδαιμίας:

• Μειώστε την κατανάλωση λιπαρού κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων, μαργαρίνης και προϊόντων με βάση τη μαργαρίνη.
• Προσθέστε στη διατροφή σας κοτόπουλο και γαλοπούλα, ψάρια. Αυτές οι τροφές είναι χαμηλές σε λιπαρά.
• Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει στατίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων από μόνοι σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει να καθορίσει την ακριβή δοσολογία και το χρονικό διάστημα που πρέπει να παίρνετε το φάρμακο. Η κατάσταση του ήπατος πρέπει να ελέγχεται όταν λαμβάνετε στατίνες, καθώς τα φάρμακα αυτά μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση σε αυτό το όργανο.

Για να αποφύγετε την υπερλιπιδαιμία, είναι σημαντικό να αποφεύγετε την κατανάλωση γρήγορου φαγητού, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά. Είναι σημαντικό να τρώτε φυσικές τροφές με μέτρο. Είναι προτιμότερο να σιγομαγειρεύετε ή να ψήνετε φαγητά χωρίς λάδι, προκειμένου να μειώσετε την πρόσληψη λίπους. Θα πρέπει επίσης να ασκείστε αρκετά, να γυμνάζεστε και να πίνετε καθαρό νερό.