Hiperlipidemia: co to jest, przyczyny, objawy, zapobieganie

W hiperlipidemii we krwi stwierdza się podwyższoną zawartość pewnego rodzaju tłuszczu. Niebezpieczeństwo z tym związane polega na tym, że z powodu złogów lipidowych może dojść do zablokowania naczyń krwionośnych. Skutkiem tego może być niedokrwienie, zakrzepica i zawał serca. Jak można wykryć hiperlipidemię? Jaka profilaktyka jest potrzebna?

Objawy hiperlipidemii

Jeśli trójglicerydy we krwi są podwyższone, może temu towarzyszyć zapalenie trzustki, powiększenie wątroby i śledziony. Jeśli inne lipidy są nadmierne, nie ma oczywistych objawów. Często hiperlipidemia jest wykrywana przy badaniu w kierunku patologii wątroby i chorób układu krążenia.

Przyczyny hiperlipidemii

Podwyższony poziom lipidów we krwi może być dziedziczny lub nabyty. Jeśli bliscy krewni mają tę patologię, istnieje prawdopodobieństwo, że zostanie ona stwierdzona u dziecka.

Częstą przyczyną hiperlipidemii jest zła dieta w dzieciństwie. Jeśli w diecie jest nadmiar tłuszczu, młody organizm już musi walczyć z nadmiarem lipidów. Staje się to nawykiem, a osoba ma coraz większe trudności z przyswajaniem tłuszczów. Z wiekiem we krwi pojawiają się lipidy.

Hiperlipidemia może wystąpić również z powodu innych zaburzeń i stanów chorobowych w organizmie, w tym:

• Marskość wątroby.
• Ostra niewydolność nerek.
• Zatrucie alkoholowe.
• Cukrzycy.
• Zmniejszonej czynności tarczycy.
• Nadmiar estrogenów i innych hormonów w wyniku stosowania kortykosteroidów, hormonalnych środków antykoncepcyjnych.

Pokarmy, które spożywane w nadmiarze mogą powodować hiperlipidemię:

• Margaryna, olej palmowy i inne tłuszcze trans. Są to szczególnie niebezpieczne pokarmy, ponieważ organizm nie może prawidłowo wchłonąć pochodzących z nich tłuszczów, dając złogi.
• Jaja kurze.
• Sery, produkty mleczne.

Zapobieganie hiperlipidemii

Aby w porę wykryć wzrost tłuszczów we krwi, należy regularnie poddawać się badaniom lekarskim, zwłaszcza po 40. roku życia. Zaleca się wykonywanie lipidogramu co 5 lat, począwszy od 20 roku życia.

Lekarz zaleci badania biochemiczne określające ilości lipoprotein o niskiej i wysokiej gęstości, cholesterolu i trójglicerydów. W przypadku stwierdzenia wysokich tłuszczów we krwi, lekarz zaleci dietę i inne metody obniżające poziom lipidów.

Niektóre metody zapobiegania hiperlipidemii:

• Ogranicz spożycie tłustego mięsa, nabiału, margaryny i produktów na bazie margaryny.
• Dodaj do diety kurczaka i indyka, ryby. Te pokarmy mają niską zawartość tłuszczu.
• Lekarz może przepisać statyny i kwasy tłuszczowe omega-3. Nie jest wskazane przyjmowanie leków na własną rękę. Lekarz powinien ustalić dokładną dawkę i jak długo należy przyjmować lek. Podczas przyjmowania statyn należy sprawdzić stan wątroby, ponieważ leki te mogą mieć negatywny wpływ na ten narząd.

Aby uniknąć hiperlipidemii, należy unikać jedzenia fast foodów, które mają dużą zawartość tłuszczów trans. Ważne jest, aby jeść naturalne pokarmy z umiarem. Lepiej jest dusić lub piec jedzenie bez oleju, aby zmniejszyć spożycie tłuszczu. Należy również uzyskać wystarczającą ilość ruchu, ćwiczeń i pić czystą wodę.