Hyperlipidémia: čo je to, príčiny, príznaky, prevencia

Pri hyperlipidémii sa v krvi nachádza zvýšený obsah určitého typu tukov. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že cievy sa môžu upchať v dôsledku usadenín lipidov. Výsledkom môže byť ischémia, trombóza a infarkt. Ako sa dá zistiť hyperlipidémia? Aká prevencia je potrebná?

Príznaky hyperlipidémie

Ak sú triglyceridy v krvi zvýšené, môže to byť sprevádzané pankreatitídou, zväčšením pečene a sleziny. Ak sú ostatné lipidy nadmerné, nie sú zjavné žiadne príznaky. Často sa hyperlipidémia zistí pri vyšetrení na patológiu pečene a kardiovaskulárne ochorenia.

Príčiny hyperlipidémie

Zvýšené hladiny lipidov v krvi môžu byť dedičné alebo získané. Ak majú túto patológiu blízki príbuzní, je pravdepodobné, že sa objaví aj u dieťaťa.

Častou príčinou hyperlipidémie je nesprávna strava v detstve. Ak je v strave nadbytok tukov, mladý organizmus už musí bojovať s nadbytkom lipidov. Stáva sa z neho zvyk a človek čoraz ťažšie vstrebáva tuky. S vekom sa lipidy nachádzajú v krvi.

Hyperlipidémia sa môže vyskytnúť aj v dôsledku iných porúch a stavov v tele, vrátane:

• Cirhóza pečene.
• Akútne zlyhanie obličiek.
• Otrava alkoholom.
• Cukrovka.
• Znížená funkcia štítnej žľazy.
• Nadbytok estrogénu a iných hormónov z užívania kortikosteroidov, hormonálnej antikoncepcie.

Potraviny, ktoré pri nadmernej konzumácii môžu spôsobiť hyperlipidémiu:

• Margarín, palmový olej a iné trans-tuky. Tieto potraviny sú obzvlášť nebezpečné, pretože telo z nich nedokáže správne vstrebávať tuky, čím vznikajú usadeniny.
• Kuracie vajcia.
• Syry, mliečne výrobky.

Prevencia hyperlipidémie

Ak chcete včas odhaliť vysokú hladinu tukov v krvi, pravidelne sa nechajte vyšetriť lekárom, najmä po 40. roku života. Odporúča sa absolvovať lipidogram každých 5 rokov, počnúc 20. rokom života.

Lekár vám predpíše biochemické testy na stanovenie množstva lipoproteínov s nízkou a vysokou hustotou, cholesterolu a triglyceridov. Ak sa zistí vysoká hladina tukov v krvi, lekár odporučí diétu a iné metódy na zníženie hladiny lipidov.

Niektoré metódy prevencie hyperlipidémie:

• Znížte spotrebu tučného mäsa, mliečnych výrobkov, margarínu a výrobkov na báze margarínu.
• Do jedálnička pridajte kuracie a morčacie mäso, ryby. Tieto potraviny majú nízky obsah tuku.
• Lekár vám môže predpísať statíny a omega-3 mastné kyseliny. Neodporúča sa užívať lieky na vlastnú päsť. Váš lekár by mal určiť presné dávkovanie a dobu, ako dlho by ste mali liek užívať. Pri užívaní statínov sa musí skontrolovať stav pečene, pretože tieto lieky môžu mať na tento orgán negatívny vplyv.

Aby ste sa vyhli hyperlipidémii, je dôležité vyhýbať sa konzumácii jedál z rýchleho občerstvenia, ktoré majú vysoký obsah transmastných kyselín. Je dôležité jesť prirodzené potraviny s mierou. Je lepšie dusiť alebo piecť jedlo bez oleja, aby ste znížili príjem tukov. Mali by ste mať aj dostatok pohybu, cvičiť a piť čistú vodu.