Hiperlipidemi: nedir, nedenleri, belirtileri, önlenmesi

Hiperlipidemide, kanda belirli bir yağ türünün yüksek oranda bulunması söz konusudur. Bunun tehlikesi, kan damarlarının lipit birikintileri nedeniyle tıkanabilmesidir. Sonuç iskemi, tromboz ve kalp krizi olabilir. Hiperlipidemi nasıl tespit edilebilir? Ne tür bir önleme ihtiyaç vardır?

Hiperlipidemi belirtileri

Kan trigliseridleri yükselmişse pankreatit, karaciğer ve dalak büyümesi eşlik edebilir. Diğer lipidler fazla ise belirgin bir belirti görülmez. Hiperlipidemi genellikle karaciğer patolojisi ve kardiyovasküler hastalık muayenesinde tespit edilir.

Hiperlipidemi nedenleri

Yüksek kan lipid seviyeleri kalıtsal veya edinsel olabilir. Yakın akrabalarda bu patoloji varsa, çocukta da bulunması muhtemeldir.

Hiperlipideminin yaygın bir nedeni çocuklukta kötü beslenmedir. Diyette aşırı yağ varsa, genç vücut zaten aşırı lipitlerle savaşmak zorundadır. Bu bir alışkanlık haline gelir ve kişi yağları emmekte giderek zorlanır. Yaş ilerledikçe kanda lipidler bulunur.

Hiperlipidemi, vücuttaki diğer bozukluklar ve durumlar nedeniyle de ortaya çıkabilir:

• Karaciğer sirozu.
• Akut böbrek yetmezliği.
• Alkol zehirlenmesi.
• Diabetes mellitus.
• Azalmış tiroid fonksiyonu.
• Kortikosteroid, hormonal kontraseptif kullanımından kaynaklanan aşırı östrojen ve diğer hormonlar.

Aşırı tüketildiğinde hiperlipidemiye neden olabilen gıdalar:

• Margarin, palmiye yağı ve diğer trans yağlar. Bunlar özellikle tehlikeli gıdalardır çünkü vücut bunlardan gelen yağları düzgün bir şekilde ememez ve tortu oluşturur.
• Tavuk yumurtası.
• Peynir, süt ürünleri.

Hiperlipideminin önlenmesi

Kan yağlarındaki artışı zamanında tespit etmek için, özellikle 40 yaşından sonra düzenli olarak doktor kontrolünden geçin. Her 5 yılda bir, 20 yaşından itibaren lipidogram yaptırmanız önerilir.

Doktorunuz düşük ve yüksek yoğunluklu lipoprotein, kolesterol ve trigliserit miktarlarını belirlemek için biyokimyasal testler önerecektir. Yüksek kan yağları bulunursa, doktor diyet ve diğer lipit düşürücü yöntemler önerecektir.

Hiperlipidemiyi önlemek için bazı yöntemler:

• Yağlı et, süt ürünleri, margarin ve margarin bazlı ürünlerin tüketimini azaltın.
• Diyete tavuk ve hindi, balık ekleyin. Bu gıdaların yağ oranı düşüktür.
• Doktorunuz statin ve omega-3 yağ asitleri reçete edebilir. İlaçları kendi başınıza almanız tavsiye edilmez. Doktorunuz tam dozu ve ilacı ne kadar süreyle almanız gerektiğini belirlemelidir. Statin alırken karaciğerin durumu kontrol edilmelidir, çünkü bu ilaçlar bu organ üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Hiperlipidemiden kaçınmak için, trans yağ oranı yüksek olan fast food yemekten kaçınmak önemlidir. Doğal gıdaları ölçülü bir şekilde yemek önemlidir. Yağ alımınızı azaltmak için yiyecekleri yağsız olarak kızartmak veya pişirmek daha iyidir. Ayrıca yeterince egzersiz yapmalı, egzersiz yapmalı ve temiz su içmelisiniz.