高脂血症：その正体、原因、症状、予防法

高脂血症では、血液中のある種の脂質の含有量が高くなります。この場合、脂質が沈着することで血管が閉塞する危険性があります。その結果、虚血や血栓症、心臓発作を引き起こす可能性があります。高脂血症はどのようにして発見できるのでしょうか？どのような予防が必要なのでしょうか？

高脂血症の症状

血中中性脂肪が高ければ、膵炎、肝臓や脾臓の肥大を伴うことがあります。他の脂質が過剰であれば、明らかな症状はない。多くの場合、高脂血症は肝臓病変や心血管疾患の検査で発見されます。

高脂血症の原因

血中脂質濃度の上昇は、遺伝性のものと後天性のものがあります。近親者にこの病態があれば、子供に見つかる可能性が高いです。

高脂血症の一般的な原因は、幼少期の不摂生な食事です。食事に脂肪が過剰に含まれていると、幼い身体はすでに過剰な脂質と戦わなければならなくなります。それが習慣となり、ますます脂肪を吸収しにくくなります。年齢とともに、脂質は血液中に見られるようになります。

また、高脂血症は、以下のような体内の他の疾患や状態によっても起こることがあります：

• 肝硬変。
• 急性腎不全。
• アルコール中毒。
• 糖尿病。
• 甲状腺機能の低下。
• 副腎皮質ホルモン、ホルモン性避妊薬の使用によるエストロゲンやその他のホルモンの過剰摂取。

過剰に摂取すると高脂血症を引き起こす可能性がある食品：

• マーガリン、パーム油、その他のトランス脂肪酸。これらは、体内で脂肪がうまく吸収されず、沈殿物を与えるため、特に危険な食品です。
• 鶏の卵。
• チーズ、乳製品。

高脂血症の予防

血中脂肪の増加をいち早く発見するために、特に40歳を過ぎたら、医師による定期検診を受けましょう。20歳から5年ごとにリピドグラムを受けることが推奨されています。

低・高密度リポタンパク質、コレステロール、トリグリセリドの量を測定する生化学的検査を医師から処方されます。高脂血症が見つかった場合、医師は食事療法や他の脂質低下法を推奨します。

高脂血症を予防するためのいくつかの方法：

• 脂肪分の多い肉、乳製品、マーガリン、マーガリンベースの製品の消費を減らす。
• 鶏肉や七面鳥、魚類を食事に加える。これらの食品は低脂肪である。
• 医師は、スタチンやオメガ3脂肪酸を処方することがあります。自己判断で薬を服用することはお勧めできません。医師が正確な服用量と服用期間を決定する必要があります。スタチン系薬剤は肝臓に悪影響を及ぼす可能性があるため、服用時には肝臓の状態を確認する必要があります。

高脂血症を避けるためには、トランス脂肪酸を多く含むファーストフードを食べないようにすることが重要です。自然食品を適度に食べることが大切です。脂肪の摂取を減らすために、油を使わずに煮込んだり、焼いたりするのがよいでしょう。また、十分な運動やエクササイズを行い、きれいな水を飲むことも必要です。