Hiperlipidemija: kaj je, vzroki, simptomi, preprečevanje

Pri hiperlipidemiji v krvi najdemo povečano vsebnost določene vrste maščob. Nevarnost pri tem je, da se lahko zaradi maščobnih oblog zamašijo krvne žile. Posledica so lahko ishemija, tromboza in srčni infarkt. Kako lahko odkrijemo hiperlipidemijo? Kako jo je treba preprečiti?

Simptomi hiperlipidemije

Če so trigliceridi v krvi povišani, lahko to spremljajo pankreatitis, povečanje jeter in vranice. Če so drugi lipidi previsoki, ni očitnih simptomov. Pogosto se hiperlipidemija odkrije pri preiskavi za patologijo jeter in bolezni srca in ožilja.

Vzroki za hiperlipidemijo

Povišana raven lipidov v krvi je lahko dedna ali pridobljena. Če imajo to patologijo bližnji sorodniki, jo bomo verjetno odkrili tudi pri otroku.

Pogost vzrok za hiperlipidemijo je nepravilna prehrana v otroštvu. Če je v prehrani presežek maščob, se mora mlado telo že boriti proti presežku lipidov. To postane navada in oseba vse težje absorbira maščobe. S starostjo se lipidi znajdejo v krvi.

Hiperlipidemija se lahko pojavi tudi zaradi drugih motenj in stanj v telesu, med drugim:

• jetrna ciroza.
• Akutna ledvična odpoved.
• Zastrupitev z alkoholom.
• Sladkorna bolezen.
• Zmanjšano delovanje ščitnice.
• Presežek estrogena in drugih hormonov zaradi uporabe kortikosteroidov, hormonskih kontracepcijskih sredstev.

Živila, ki lahko ob prekomernem uživanju povzročijo hiperlipidemijo:

• Margarina, palmovo olje in druge transmaščobe. To so še posebej nevarna živila, saj telo ne more pravilno absorbirati maščob iz njih, zaradi česar nastajajo obloge.
• Piščančja jajca.
• Sir, mlečni izdelki.

Preprečevanje hiperlipidemije

Če želite pravočasno odkriti visoke vrednosti maščob v krvi, redno hodite na preglede k zdravniku, zlasti po 40. letu starosti. Lipidogram je priporočljivo opraviti vsakih 5 let, začenši z 20. letom starosti.

Zdravnik vam bo predpisal biokemične preiskave za določanje količine lipoproteinov nizke in visoke gostote, holesterola in trigliceridov. Če bodo ugotovljene visoke vrednosti maščob v krvi, bo zdravnik priporočil dieto in druge metode za zniževanje lipidov.

Nekatere metode za preprečevanje hiperlipidemije:

• Zmanjšajte uživanje mastnega mesa, mlečnih izdelkov, margarine in izdelkov na osnovi margarine.
• V prehrano dodajte piščanca in purana ter ribe. Ta živila vsebujejo malo maščob.
• Zdravnik vam lahko predpiše statine in maščobne kisline omega-3. Samostojno jemanje zdravil ni priporočljivo. Zdravnik naj določi natančen odmerek in čas jemanja zdravila. Pri jemanju statinov je treba preveriti stanje jeter, saj lahko ta zdravila negativno vplivajo na ta organ.

Da bi se izognili hiperlipidemiji, se je treba izogibati uživanju hitre hrane, ki vsebuje veliko transmaščob. Pomembno je, da uživate naravno hrano v zmernih količinah. Hrano je bolje dušiti ali peči brez olja, da bi zmanjšali vnos maščob. Prav tako se morate dovolj gibati, telovaditi in piti čisto vodo.