При гиперлипидемии в крови повышается уровень определенных жиров, что может привести к закупорке сосудов из-за отложений липидов. Это повышает риск ишемии, тромбоза и инфаркта. Важно своевременно выявлять нарушение и проводить профилактику.
Симптомы гиперлипидемии
Если повышены триглицериды в крови, это может сопровождаться панкреатитом, увеличением печени и селезенки. При избытке других липидов, явных симптомов не ощущается. Зачастую, гиперлипидемия обнаруживается при обследовании при патологии печени, при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Причины гиперлипидемии
Повышенное содержание липидов в крови бывает наследственным, а также приобретенным. Если у близких родственников присутствует такая патология, вероятно, что она обнаружится у ребенка.
Распространенная причина гиперлипидемии – неправильное питание еще в детском возрасте. Если в пище присутствует избыток жиров, организму уже приходится бороться с излишками липидов. Такое питание входит в привычку, и человеку становится все труднее усваивать жиры. С возрастом липиды обнаруживаются в крови.
Кроме того, гиперлипидемия может возникать из-за других нарушений в организме и состояний, среди которых:
- Цирроз печени.
- Острая почечная недостаточность.
- Отравление алкоголем.
- Сахарный диабет.
- Сниженные функции щитовидной железы.
- Избыток эстрогенов и других гормонов при использовании кортикостероидов, гормональных противозачаточных средств.
Продукты, которые при избыточном употреблении могут вызывать гиперлипидемию:
- Маргарин, пальмовое масло и другие транс-жиры. Это особо опасные продукты, поскольку организм не может усвоить жиры из них правильно, что дает отложения.
- Куриные яйца.
- Сыры, молочные продукты.
Профилактика гиперлипидемии
Чтобы вовремя обнаружить повышение жиров в крови, регулярно проходят обследование у врача, особенно после 40 лет. Липидограмму рекомендуют проходить раз в 5 лет, начиная с возраста 20 лет.
Врач назначает биохимические анализы, по которым определяют количество липопротеинов низкой и высокой плотности, холестерина и триглицеридов. Если обнаруживается повышенное содержание жиров в крови, доктор порекомендует диету и другие методы снижения липидов.
Некоторые методы профилактики гиперлипидемии:
- Снизить потребление жирного мяса, молочной продукции, маргарина и продуктов на его основе.
- Добавить в рацион курицу и индейку, рыбу. В этих продуктах содержится мало жиров.
- Врач может назначить статины и Омега-3 жирные кислоты. Самостоятельно принимать медицинские препараты не рекомендуется. Врач должен точно подобрать дозировку и установить продолжительность употребления лекарства. Принимая статины, необходимо проверять состояние печени, поскольку эти препараты могут оказывать негативное влияние на этот орган.
Чтобы избежать гиперлипидемии, необходимо избегать питания фаст-фудом, в котором много транс-жиров. Важно умеренно употреблять натуральные продукты. Лучше тушить или запекать пищу без масла, чтобы сократить потребление жира. Также нужно достаточно двигаться, заниматься спортом и пить чистую воду.
EN - DE - ES - IT - PT - FR - BG - HU - EL - DA - ID - ZH - LV - LT - NL - PL - RO - SK - SL - TR - UK - FI - CS - SV - ET - JA - KO - NB - RU