Hyperlipidemia: mitä se on, syyt, oireet, ennaltaehkäisy.

Hyperlipidemiassa veressä on kohonnut tietynlaisen rasvan pitoisuus. Vaarana on, että verisuonet voivat tukkeutua rasvaesiintymien vuoksi. Seurauksena voi olla iskemia, tromboosi ja sydänkohtaus. Miten hyperlipidemia voidaan havaita? Mitä ennaltaehkäisyä tarvitaan?

Hyperlipidemian oireet

Jos veren triglyseridit ovat koholla, siihen voi liittyä haimatulehdus, maksan ja pernan suureneminen. Jos muita lipidejä on liikaa, selviä oireita ei ole. Usein hyperlipidemia havaitaan maksapatologian ja sydän- ja verisuonitautien tutkimuksessa.

Hyperlipidemian syyt

Kohonneet veren rasva-arvot voivat olla perinnöllisiä tai hankittuja. Jos lähisukulaisilla on tämä patologia, se löytyy todennäköisesti myös lapselta.

Yleinen hyperlipidemian syy on huono ruokavalio lapsuudessa. Jos ruokavaliossa on liikaa rasvaa, nuoren elimistö joutuu jo taistelemaan ylimääräisiä lipidejä vastaan. Siitä tulee tapa, ja henkilön on yhä vaikeampi imeä rasvoja. Iän myötä lipidejä löytyy verestä.

Hyperlipidemiaa voi esiintyä myös elimistön muiden häiriöiden ja tilojen vuoksi, kuten:

• Maksakirroosi.
• Akuutti munuaisten vajaatoiminta.
• Alkoholimyrkytys.
• Diabetes mellitus.
• Kilpirauhasen alentunut toiminta.
• Ylimääräinen estrogeeni ja muut hormonit kortikosteroidien, hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käytöstä.

Ruoka-aineet, jotka liikaa nautittuna voivat aiheuttaa hyperlipidemiaa:

• Margariini, palmuöljy ja muut transrasvat. Nämä ovat erityisen vaarallisia elintarvikkeita, koska elimistö ei voi imeä niistä peräisin olevia rasvoja kunnolla, jolloin niistä muodostuu kertymiä.
• Kananmunat.
• Juusto, maitotuotteet.

Hyperlipidemian ehkäisy

Jos haluat havaita veren rasvojen lisääntymisen ajoissa, käy säännöllisesti lääkärin tarkastuksessa, erityisesti 40 ikävuoden jälkeen. Lipidogrammi suositellaan otettavaksi 5 vuoden välein, alkaen 20-vuotiaana.

Lääkäri määrää biokemiallisia testejä matala- ja runsastiheyksisten lipoproteiinien, kolesterolin ja triglyseridien määrien määrittämiseksi. Jos veressä todetaan korkeita rasvoja, lääkäri suosittelee ruokavaliota ja muita lipidejä alentavia menetelmiä.

Joitakin menetelmiä hyperlipidemian ehkäisemiseksi:

• Vähennä rasvaisen lihan, maitotuotteiden, margariinin ja margariinipohjaisten tuotteiden kulutusta.
• Lisää ruokavalioon kanaa ja kalkkunaa, kalaa. Nämä elintarvikkeet ovat vähärasvaisia.
• Lääkäri voi määrätä statiineja ja omega-3-rasvahappoja. Lääkkeiden ottaminen yksin ei ole suositeltavaa. Lääkärin on määriteltävä tarkka annos ja kuinka kauan lääkettä on otettava. Maksan kunto on tarkistettava statiinien käytön yhteydessä, sillä näillä lääkkeillä voi olla negatiivinen vaikutus tähän elimeen.

Hyperlipidemian välttämiseksi on tärkeää välttää pikaruokaa, joka sisältää runsaasti transrasvoja. On tärkeää syödä luonnollisia elintarvikkeita kohtuudella. Rasvan saannin vähentämiseksi on parempi hauduttaa tai paistaa ruokaa ilman öljyä. Sinun tulisi myös liikkua riittävästi, harrastaa liikuntaa ja juoda puhdasta vettä.