Hiperlipidemija: kas tai yra, priežastys, simptomai, prevencija

Sergant hiperlipidemija kraujyje randamas padidėjęs tam tikros rūšies riebalų kiekis. Tai kelia pavojų, nes dėl lipidų sankaupų gali užsikimšti kraujagyslės. To pasekmė gali būti išemija, trombozė ir širdies priepuolis. Kaip galima nustatyti hiperlipidemiją? Kokios prevencijos reikia?

Hiperlipidemijos simptomai

Jei trigliceridų kiekis kraujyje padidėjęs, kartu gali pasireikšti pankreatitas, kepenų ir blužnies padidėjimas. Jei per didelis kitų lipidų kiekis, akivaizdžių simptomų nebūna. Dažnai hiperlipidemija nustatoma tiriant kepenų patologiją ir širdies ir kraujagyslių ligas.

Hiperlipidemijos priežastys

Padidėjęs lipidų kiekis kraujyje gali būti paveldimas arba įgytas. Jei šia patologija serga artimi giminaičiai, tikėtina, kad ji bus nustatyta ir vaikui.

Dažna hiperlipidemijos priežastis yra netinkama mityba vaikystėje. Jei maiste yra riebalų perteklius, jaunam organizmui jau tenka kovoti su lipidų pertekliumi. Tai tampa įpročiu, ir žmogus vis sunkiau įsisavina riebalus. Su amžiumi lipidų randama kraujyje.

Hiperlipidemija taip pat gali pasireikšti dėl kitų organizmo sutrikimų ir būklių, pvz:

• Kepenų cirozė.
• Ūminis inkstų nepakankamumas.
• Apsinuodijimas alkoholiu.
• Cukrinis diabetas.
• Sumažėjusi skydliaukės funkcija.
• Estrogenų ir kitų hormonų perteklius vartojant kortikosteroidus, hormoninius kontraceptikus.

Maisto produktai, kurių vartojant per daug, gali atsirasti hiperlipidemija:

• Margarinas, palmių aliejus ir kiti transriebalai. Tai ypač pavojingi maisto produktai, nes organizmas negali tinkamai įsisavinti iš jų gaunamų riebalų, todėl susidaro nuosėdos.
• Vištienos kiaušiniai.
• Sūris, pieno produktai.

Hiperlipidemijos prevencija

Norėdami laiku aptikti padidėjusį riebalų kiekį kraujyje, reguliariai tikrinkitės pas gydytoją, ypač sulaukę 40 metų. Lipidogramą rekomenduojama atlikti kas 5 metus, pradedant nuo 20 metų amžiaus.

Gydytojas paskirs biocheminius tyrimus mažo ir didelio tankio lipoproteinų, cholesterolio ir trigliceridų kiekiui nustatyti. Jei bus nustatyta daug kraujo riebalų, gydytojas rekomenduos dietą ir kitus lipidų kiekį kraujyje mažinančius metodus.

Kai kurie hiperlipidemijos profilaktikos būdai:

• Sumažinkite riebios mėsos, pieno produktų, margarino ir margarino pagrindu pagamintų produktų vartojimą.
• Į mitybos racioną įtraukite vištienos ir kalakutienos, žuvies. Šiuose maisto produktuose yra mažai riebalų.
• Gydytojas gali skirti statinų ir omega-3 riebalų rūgščių. Nepatartina vaistus vartoti savarankiškai. Gydytojas turėtų nustatyti tikslią dozę ir kiek laiko turėtumėte vartoti vaistus. Vartojant statinus, reikia patikrinti kepenų būklę, nes šie vaistai gali turėti neigiamą poveikį šiam organui.

Norint išvengti hiperlipidemijos, svarbu nevalgyti greito maisto, kuriame yra daug transriebalų. Svarbu saikingai valgyti natūralų maistą. Kad sumažintumėte suvartojamų riebalų kiekį, maistą geriau troškinkite arba kepkite be aliejaus. Taip pat turėtumėte pakankamai judėti, mankštintis ir gerti švarų vandenį.