Hüperlipideemia: mis see on, põhjused, sümptomid, ennetamine

Hüperlipideemia puhul on veres teatud tüüpi rasvade kõrgenenud sisaldus. Selle oht seisneb selles, et veresooned võivad lipiidide ladestumise tõttu ummistuda. Tulemuseks võib olla südame isheemia, tromboos ja südameinfarkt. Kuidas saab hüperlipideemiat tuvastada? Millist ennetustööd on vaja teha?

Hüperlipideemia sümptomid

Kui vere triglütseriidide sisaldus on kõrgenenud, võib sellega kaasneda pankreatiit, maksa ja põrna suurenemine. Kui teised lipiidid on ülemäärased, ei esine ilmseid sümptomeid. Sageli avastatakse hüperlipideemia maksapatoloogia ja kardiovaskulaarsete haiguste uurimisel.

Hüperlipideemia põhjused

Kõrgenenud vere lipiidide tase võib olla pärilik või omandatud. Kui lähisugulastel on see patoloogia, siis on tõenäoline, et see leidub ka lapsel.

Hüperlipideemia sagedaseks põhjuseks on lapsepõlves kehv toitumine. Kui toidus on liigselt rasva, peab juba noor keha võitlema liigsete lipiidide vastu. See muutub harjumuseks ja inimesel on üha raskem rasvu omastada. Vanuse kasvades leidub veres lipiide.

Hüperlipideemia võib tekkida ka muude kehas esinevate häirete ja seisundite tõttu, sh:

• Maksatsirroos.
• Äge neerupuudulikkus.
• Alkoholimürgistus.
• Diabeet.
• Vähenenud kilpnäärmefunktsioon.
• Kortikosteroidide, hormonaalsete kontratseptiivide kasutamisest tingitud östrogeeni ja teiste hormoonide ülejääk.

Toiduained, mille liigne tarbimine võib põhjustada hüperlipideemiat:

• Margariin, palmiõli ja muud transrasvad. Need on eriti ohtlikud toidud, sest keha ei suuda neist saadud rasvu korralikult omastada, andes ladestumisi.
• Kanamunad.
• Juust, piimatooted.

Hüperlipideemia ennetamine

Et õigeaegselt avastada vere rasvade suurenemist, käige regulaarselt arsti juures kontrollimas, eriti pärast 40. eluaastat. Soovitatav on teha lipidogramm iga 5 aasta järel, alates 20. eluaastast.

Arst määrab biokeemilised testid madala ja kõrge tihedusega lipoproteiinide, kolesterooli ja triglütseriidide koguste määramiseks. Kui leitakse kõrged vererasvad, soovitab arst dieeti ja muid lipiidide alandamise meetodeid.

Mõned meetodid hüperlipideemia ennetamiseks:

• Vähendage rasvase liha, piimatoodete, margariini ja margariinipõhiste toodete tarbimist.
• Lisage toidulauale kana- ja kalkuniliha, kala. Need toidud on madala rasvasisaldusega.
• Arst võib määrata statiinide ja oomega-3-rasvhapete kasutamist. Ravimeid ei ole soovitatav võtta iseseisvalt. Teie arst peaks kindlaks määrama täpse annuse ja selle, kui kaua te peaksite ravimit võtma. Statiinide võtmisel tuleb kontrollida maksa seisundit, sest need ravimid võivad sellele organile negatiivselt mõjuda.

Hüperlipideemia vältimiseks on oluline vältida kiirtoitude söömist, mis sisaldavad rohkelt transrasvu. Oluline on süüa mõõdukalt naturaalseid toiduaineid. Parem on hautada või küpsetada toitu ilma õlita, et vähendada rasva tarbimist. Samuti peaksite end piisavalt liigutama, treenima ja jooma puhast vett.